Adolescentes íntegros y motivados en el taller de autoestima

En este bloque que inauguramos con ganas, comenzamos colocando una buena base para el desarrollo y bienestar personal de estos adolescentes = la autoestima.

¿ Qué es  la Autoestima ?  Aprecio, afecto, cariño, respeto, consideración, mimo, atención, simpatía, valoración….. que tengo hacia mi mism@

Para desarrollarla nos ayuda reconocer nuestras cualidades, talentos y habilidades, así como ser conscientes de todo lo que hacemos bien y de todos los logros y éxitos que ya hemos alcanzado. Así que entre todos nos dedicamos a regalarnos cuidado y caricias de todo tipo: verbales, corporales, etc. para descubrir más recursos en nosotr@s y conectar con nuestra mejor versión de nosotr@s mim@s y con nuestra auténtica esencia interna.

Para recordar cada día:

Me quiero/cuido/mimo/valoro a mí mism@

Invito a callarse al critico interno y no me presiono, exijo ni trato de formas que me hacen sentir mal.

Me atrevo a mostrarme como soy, me acepto.

No me comparo. Soy únic@

Tengo derecho a fallar, aprendo de mis errores.

«QUIÉRETE Y RESPÉTATE PORQUE TENDRÁS QUE VIVIR CONTIGO TODA LA VIDA»

Gracias por vuestro compartir. Un abrazo.

Facilitadora: Ana López de Armentia

Os dejamos un video para que os ilustréis

¿CÓMO CRECER?. Jorge Bucay https://www.youtube.com/watch?v=nxxNAqIwyHE

Libro recomendado El Elemento de Ken Robinson