Zona de confort 1
L@s chic@s de awake en este taller, tuvieron la oportunidad de trabajar con el concepto:
Salir de la zona de confort:
Para ello se utilizo como base un conocido video.
La metodología del trabajo consistió en hacer previamente preguntas y luego ir proyectando el video poco a poco, parándolo, recalcando y puntualizando sobre los diferentes conceptos.
A modo de resumen los conceptos que se han trabajado han sido los siguientes:
- línea temporal
- confiar y creer en ti
- las diferentes fases para conseguir un objetivo: soñar, poner una meta y fecha de cumplimiento, y trabajar para conseguirlo (esfuerzo y constancia). TU CREAS TU VIDA.
- que se entiende por zona de confort y que es realmente
- que es la zona de aprendizaje
- miedo versus motivación
- tensión emocional versus tensión creativa
- la importancia del trabajo de los miedos: curiosidad y motivación versus falta de confianza
- herramientas para lograr los objetivos y metas: paciencia, confianza, preparar bien la estrategia, ser perseverante y positivo, volver a la zona de confort de vez en cuando para recargar fuerzas, integración progresividad y constancia.
Todos estos conceptos se acompañaron con pequeñas practicas vivenciales, en las que cada uno, de forma lúdica, pudo sentir la experiencia y sembrar la semilla de las sensaciones que se han llevado para poder ponerlo en práctica en su día a día.
La semana que viene seguiremos trabajando más este tema… Así que …
Irma Mier e Inma Tato
