Astrología en movimiento: un taller para conocerse desde el cuerpo
¿Cómo se puede conocer una personalidad no solo hablando de ella, sino moviéndola? Eso es justo lo que exploramos en nuestro último taller en Awake, donde unimos astrología y trabajo corporal para vivir los rasgos de personalidad desde el cuerpo. A través de la astrología exploramos rasgos de personalidad, pero lo más potente fue llevarlo […]
Visión de futuro y otras formas de vivir
!Qué interiorizados tenemos los estereotipos de género¡ Las chicas haciendo ballet, gimnasia rítmica, baile, cuidadoras. Y ahora, cada vez más normalizado, ver a mujeres jugando al fútbol, al rugby, haciendo karate, lucha, siendo científicas, astronautas… Los referentes femeninos importan, y mucho. Ver a otras mujeres ocupando espacios que históricamente se les han negado tiene un impacto […]
¿Quién soy?
Llevamos seis meses juntos. Ya se conocen, ya hay confianza, ya hay complicidad. Y es precisamente ahora cuando llega el momento de dar un paso más: exponerse. Es por eso que en este taller trabajamos el autodescubrimiento y el desarrollo personal. Les propuse un reto tan sencillo como profundo: hacer una presentación que contestara a […]
Autoconocimiento y bienestar corporal
Inicio este blog agradeciendo al grupo por la apertura y el coraje de abrirse a una forma diferente de abordar la imperante necesidad de rescatar la relación armónica y orgánica con nosotros mismos, nuestra verdadera esencia. A través de estos talleres en torno al autoconocimiento y el bienestar corporal, hemos recuperado el valor y la […]
Reconociendo nuestros recursos personales
Del taller de identificación de recursos personales del pasado viernes en Awake puedo decir muchas cosas positivas, pero si tuviera que quedarme con un aprendizaje, diría que en un primer momento, a la mayoría nos cuesta reconocer fortalezas, capacidades o cualidades personales que tenemos y nos potencian en la vida, pero igualmente, cuando “rascamos” un […]
Hábitos que construyen
“Somos lo que hacemos repetidamente. La excelencia, entonces, no es un acto, sino un hábito” -Aristóteles La vida que vivimos es un reflejo directo de nuestros hábitos, por tanto, estos pueden ser clave para transformar tu vida. Los hábitos son como los pilares individuales que tienen nuestra vida cotidiana, algunos nos impulsan hacia adelante, mientras […]
Mejorando habilidades sociales
Las habilidades sociales no son algo con lo que se nace o no se nace. Son capacidades que se aprenden, se entrenan y se pueden mejorar a lo largo de la vida. Tienen que ver con cómo nos comunicamos, cómo escuchamos, cómo ponemos límites y cómo nos relacionamos con los demás. Elementos clave de la […]
Cómo me veo y cómo me ven
En este taller trabajamos la autoestima, la identidad personal y el feedback grupal desde el cuerpo, la emoción y la mirada del otro. Una propuesta dinámica diseñada para activar la dinámica del grupo, generar confianza y fortalecer la cohesión, combinando movimiento, reflexión y herramientas creativas. Movimiento y Autoestima Comenzamos con un check in corporal y […]
Desvinculación emocional
La forma en la que nos relacionamos con los demás no es casual, está profundamente influenciada por nuestra historia personal, aprendizajes y vivencias. Cada persona tiene un patrón relacional con el que se vincula con los demás. Los construimos desde la infancia y se manifiestan durante toda nuestra vida. No son rígidos y diferentes factores […]
Roles de género
¿Cómo influye en nuestra vida el ser chica? ¿O el ser chico? ¿U otras opciones? ¿Cómo influyen los estereotipos de género?¿Seguimos recibiendo distintos mensajes según los genitales con los que nacemos? Con estas y otras preguntas desarrollamos el taller de estereotipos de género en el que pudimos compartir opiniones, vivencias y puntos de vista sobre […]
