Taller comunicación no violenta
Taller Comunicación No Violenta: Mejorando Nuestras Relaciones
La semana pasada tuve la oportunidad de acompañar a un grupo en la décima edición de Awake-Gasteiz para reflexionar sobre la comunicación no violenta (CNV). En este taller de comunicación no violenta, exploramos cómo podemos comunicarnos de manera consciente y mejorar nuestras relaciones con los demás.
El Objetivo del Taller: Herramientas para una Comunicación Consciente
El principal objetivo de este taller de comunicación no violenta fue ofrecer herramientas para mejorar la forma en que nos comunicamos, promoviendo relaciones más empáticas y saludables. También aprendimos a poner límites en relaciones que no nos satisfacen.
Reflexiones sobre la Violencia en la Comunicación
Durante el taller, reflexionamos sobre cómo la violencia no siempre es evidente. A veces, el silencio o actitudes defensivas también son formas de violencia. Este taller nos ayudó a ser más conscientes de cómo, sin querer, podemos estar actuando desde la violencia y cómo podemos cambiarlo.
El Lenguaje de la Jirafa y el Chacal: Claves de la Comunicación No Violenta
Una parte importante fue aprender los conceptos del lenguaje de la jirafa (asertivo, empático) y el lenguaje del chacal (agresivo, defensivo). Estos lenguajes nos ayudaron a reconocer nuestros patrones de comunicación y a practicar formas de interactuar más respetuosas.
Al final, los participantes se fueron con una comprensión más profunda de la comunicación no violenta y herramientas para aplicarla en su vida diaria. Este taller de comunicación no violenta fue una oportunidad para reflexionar, aprender y transformar nuestras relaciones de manera más consciente y respetuosa.
¡Eskerrik asko grupo!
Fecha: 28/02/22
Autora: Cristina Perez
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