YOGA PARA JÓVENES ADOLESCENTES

Parece que por se jóvenes se va a tener mejor físico y flexibilidad. El cuerpo si no lo mueves se oxida de igual la edad que tengas. En el taller de yoga nos dimos cuenta de esta gran verdad.

Naiara Mandaluniz profesora de yoga, les puso las pilas, no se anda con remilgos. Empezó con unas asanas sencillas para pasar a otras más  intensas, el yoga es una disciplina tradicional originaria de India, que busca el equilibrio y el bienestar físico, mental y espiritual, ayudando a la relajación y meditación.