Conociendo las emociones del cuerpo mediante la reflexión
Hoy nos hemos venido a Azala, un espacio de creación y reflexión ubicado en el entorno rural de la población de Lasierra (Álava). Nada más llegar a Azala nos hemos encontrado con un entorno tranquilo que acompañaba a la perfección a las actividades que hemos ido desarrollando a lo largo del día. Entre estas […]
YOGA PARA JÓVENES ADOLESCENTES
Parece que por se jóvenes se va a tener mejor físico y flexibilidad. El cuerpo si no lo mueves se oxida de igual la edad que tengas. En el taller de yoga nos dimos cuenta de esta gran verdad. Naiara Mandaluniz profesora de yoga, les puso las pilas, no se anda con remilgos. […]
Yoga
Taller de yoga. Los cuerpos están rígidos, con falta de flexibilidad. Algunas posturas aunque parecen sencillas nos muestran la realidad, lo tenemos un poco abandonado y con falta de movimiento. Mucho se ha hablado sobre los beneficios del yoga a nivel corporal, mental y espiritual, pero no hay como probarlo para creerlo. Entre risas y sudores, las […]
Yoga y Meditación
El propósito del taller era compartir conocimientos y experiencias con ellos. Escuchar sus inquietudes y preguntas acerca del Yoga. La primera parte del taller la dedicamos a saber sobre sus conocimientos de Yoga, lo que habían oído o experimentado y qué esperaban del taller (cual era su objetivo). La mayoría habían oído hablar […]
Seguimiento y supervisión. Aprender haciendo
Segundo taller de seguimiento y supervisión. Ya se van conociendo más, tienen más confianza, se van soltando, las barreras que nos vamos poniendo que aparentemente nos protegen, no nos dejan que salga lo mejor que tenemos. Estamos rompiendo esos bloqueos, descubriéndonos y amándonos. En este taller, seguimos trabajando el cuerpo como forma de expresión y […]
La sabiduría del cuerpo
Los jóvenes de awake han tenido que hacer un corto viaje al ponerse a mover su cuerpo, entrar en el mundo de la emoción, y de la intuición y aplicarlo a su conocimiento y así descubrir algunos detalles de sí mismos y de su situación actual El taller ha sido aproximadamente la mitad Yoga y […]
El eneagrama 2
L@s chic@s de awake en este tercer taller han ido viéndose e identificandose con uno o varios eneatipos. En nuestro caso no pasamos ningún test pues puede simplificar algo que es más complejo. La idea es que analizando todos los eneatipos, no se trata de comprenderse solo a uno mismo, si no de acercarse a todas […]
