Para comenzar con energía el taller de recursos personales, realizamos dinámicas acompañadas de la música de Raquel. Nos movimos por toda la sala, conectándonos con el espacio y con las personas que nos rodeaban, creando una atmósfera de energía positiva.

Conexión: La Clave de los Recursos Personales

Conexión es la palabra que mejor describe la primera parte del taller de recursos personales. Tuvimos la oportunidad de detenernos frente a cada compañero/a, mirarnos a los ojos con calma y descubrir qué nos transmitía esa persona. Es increíble cómo una mirada puede decir tanto sobre lo que sentimos o necesitamos.

También tuvimos la oportunidad de compartir en parejas momentos especiales y logros que hemos vivido a lo largo de nuestra vida. Recordar estos momentos de bienestar es un regalo que podemos darnos a nosotros mismos. Al compartirlo, abrimos el espacio para que otros hagan lo mismo, creando un círculo de retroalimentación positiva.

Identificación de Fortalezas Personales

En la segunda parte del taller, nos centramos en identificar nuestros recursos personales y fortalezas. Escribimos en post-its aquellas cualidades que vemos en nosotros mismos y las colocamos en lugares visibles de nuestro cuerpo. Al ver los post-its de los demás, surgió la oportunidad de añadir nuevos atributos. La perspectiva externa de los compañeros/as nos ayudó a descubrir habilidades que quizá no habíamos notado en nosotros mismos.

Además de hablar sobre fortalezas, también reflexionamos sobre nuestras “debilidades” y cómo darles la vuelta. Todo depende de cómo percibimos esas características. A menudo, los mensajes que recibimos sobre nuestras cualidades pueden ser negativos, pero al analizarlos más profundamente, descubrimos que esas mismas cualidades pueden ser una fuente de poder.

Transformar Debilidades en Fortalezas

Por ejemplo:

• “Eres muy sensible” (Tu sensibilidad puede ser una cualidad que te permite conectar profundamente con los demás).
• “Siempre estás en las nubes” (Tu capacidad de abstraerte puede ser un potencial creativo único).

Ha sido un placer compartir este taller con todos ustedes. Muchas gracias por vuestra sinceridad, apertura y disposición para explorar los recursos personales.

Pasad unas buenas fiestas, un excelente fin de año, y espero vernos pronto de nuevo. Un abrazo.