Astrología en movimiento: un taller para conocerse desde el cuerpo
¿Cómo se puede conocer una personalidad no solo hablando de ella, sino moviéndola? Eso es justo lo que exploramos en nuestro último taller en Awake, donde unimos astrología y trabajo corporal para vivir los rasgos de personalidad desde el cuerpo. A través de la astrología exploramos rasgos de personalidad, pero lo más potente fue llevarlo […]
Visión de futuro y otras formas de vivir
!Qué interiorizados tenemos los estereotipos de género¡ Las chicas haciendo ballet, gimnasia rítmica, baile, cuidadoras. Y ahora, cada vez más normalizado, ver a mujeres jugando al fútbol, al rugby, haciendo karate, lucha, siendo científicas, astronautas… Los referentes femeninos importan, y mucho. Ver a otras mujeres ocupando espacios que históricamente se les han negado tiene un impacto […]
¿Quién soy?
Llevamos seis meses juntos. Ya se conocen, ya hay confianza, ya hay complicidad. Y es precisamente ahora cuando llega el momento de dar un paso más: exponerse. Es por eso que en este taller trabajamos el autodescubrimiento y el desarrollo personal. Les propuse un reto tan sencillo como profundo: hacer una presentación que contestara a […]
Autoconocimiento y bienestar corporal
Inicio este blog agradeciendo al grupo por la apertura y el coraje de abrirse a una forma diferente de abordar la imperante necesidad de rescatar la relación armónica y orgánica con nosotros mismos, nuestra verdadera esencia. A través de estos talleres en torno al autoconocimiento y el bienestar corporal, hemos recuperado el valor y la […]
Gestión del tiempo
Gestionar el tiempo no es solo cuestión de horas: es cuestión de decisiones Cuando hablamos de gestión del tiempo, muchas personas sienten que “no tienen tiempo”. Sin embargo, en la mayoría de los casos el problema no es la falta real de horas, sino cómo decidimos utilizarlas y cómo gestionamos nuestra atención. Organizar el tiempo […]
Reconociendo nuestros recursos personales
Del taller de identificación de recursos personales del pasado viernes en Awake puedo decir muchas cosas positivas, pero si tuviera que quedarme con un aprendizaje, diría que en un primer momento, a la mayoría nos cuesta reconocer fortalezas, capacidades o cualidades personales que tenemos y nos potencian en la vida, pero igualmente, cuando “rascamos” un […]
¡Comienza la 12ª Edición de Awake-Gasteiz!
El proyecto Awake-Gasteiz ha comenzado su andadura en esta 12ª edición con un evento de presentación lleno de energía y un claro respaldo institucional.
Gestión del tiempo. Vivir el tiempo para aprender a gestionarlo.
La semana pasada compartimos una experiencia muy enriquecedora en el taller gestión del tiempo, un espacio donde combinamos teoría y práctica para mirar de cerca cómo nos relacionamos con nuestro tiempo y cómo podemos mejorar esta relación. ¿Qué hicimos? El taller se desarrolló con una metodología activa y vivencial. Alternamos momentos de reflexión individual con […]
Relaciones afectivo sexuales. Respeto y comunicación.
Tuve la oportunidad de participar en este taller acompañando a las participantes del taller de Comunicación y Respeto en las relaciones afectivo sexuales. Durante la sesión, reflexionamos sobre cómo la falta de experiencia en este tipo de vínculos puede llevarnos a guiarnos por ideas preconcebidas. Mitos del Amor Romántico Muchas veces, los mandatos que seguimos […]
Comunicación no violenta
La comunicación no violenta es una herramienta clave para mejorar nuestras relaciones, expresar nuestros sentimientos con claridad y poner límites sin generar conflicto. En el último taller, volvimos a encontrarnos con dos personajes muy especiales: la Jirafa y el Chacal. Ambos representan diferentes maneras de comunicarnos, tanto con nosotras mismas como con las demás personas. […]
