Relaciones afectivo-sexuales
El viernes pasado acompañé de nuevo al grupo de Awake en el taller «Respeto y comunicación en las relaciones afectivo-sexuales«. Charlamos sobre nuestras relaciones, la importancia que tienen en nuestras vidas y nuestras expectativas sobre ellas. Cómo a veces las idealizamos, la influencia de los mitos del amor romántico en la manera en que las […]
CONFIANZA
El pasado viernes tuve el placer de acompañar a los y las jóvenes participantes de Awake en el taller semanal. En esta ocasión con la temática: confianza. Participación Desde la mirada de Awake no buscamos dar una clase sobre qué es o no es la confianza, sino acompañarles para que sean ellos y ellas quienes […]
Hábitos que construyen
“Somos lo que hacemos repetidamente. La excelencia, entonces, no es un acto, sino un hábito” -Aristóteles La vida que vivimos es un reflejo directo de nuestros hábitos, por tanto, estos pueden ser clave para transformar tu vida. Los hábitos son como los pilares individuales que tienen nuestra vida cotidiana, algunos nos impulsan hacia adelante, mientras […]
Mejorando habilidades sociales
Las habilidades sociales no son algo con lo que se nace o no se nace. Son capacidades que se aprenden, se entrenan y se pueden mejorar a lo largo de la vida. Tienen que ver con cómo nos comunicamos, cómo escuchamos, cómo ponemos límites y cómo nos relacionamos con los demás. Elementos clave de la […]
Cómo me veo y cómo me ven
En este taller trabajamos la autoestima, la identidad personal y el feedback grupal desde el cuerpo, la emoción y la mirada del otro. Una propuesta dinámica diseñada para activar la dinámica del grupo, generar confianza y fortalecer la cohesión, combinando movimiento, reflexión y herramientas creativas. Movimiento y Autoestima Comenzamos con un check in corporal y […]
Desvinculación emocional
La forma en la que nos relacionamos con los demás no es casual, está profundamente influenciada por nuestra historia personal, aprendizajes y vivencias. Cada persona tiene un patrón relacional con el que se vincula con los demás. Los construimos desde la infancia y se manifiestan durante toda nuestra vida. No son rígidos y diferentes factores […]
Roles de género
¿Cómo influye en nuestra vida el ser chica? ¿O el ser chico? ¿U otras opciones? ¿Cómo influyen los estereotipos de género?¿Seguimos recibiendo distintos mensajes según los genitales con los que nacemos? Con estas y otras preguntas desarrollamos el taller de estereotipos de género en el que pudimos compartir opiniones, vivencias y puntos de vista sobre […]
Creencias
Las creencias son la base desde la que interpretamos lo que nos sucede. Funcionan como “gafas mentales” que influyen en cómo percibimos, sentimos y actuamos. Muchas de ellas se formaron en etapas tempranas (a partir de experiencias, mensajes recibidos o comparaciones con el entorno) y continúan guiando nuestro día a día sin que apenas seamos […]
Salir de la zona de confort
“Todo el progreso se produce fuera de la zona de confort” – Michael John Bobak El pasado viernes vivimos una experiencia transformadora en nuestro taller sobre salir de la zona de confort. Un espacio para mirarnos hacia adentro, reconocer nuestros límites y descubrir el enorme potencial que se esconde más allá del miedo y la […]
Regulación del estrés
El estrés forma parte de nuestra vida. Nos acompaña en los desafíos, en los cambios y en la incertidumbre. Sin embargo, cuando se prolonga o se intensifica, puede alterar nuestro equilibrio interior, afectar nuestras relaciones y desconectarnos de nosotros mismos.Por eso, en este taller decidimos mirar al estrés desde una perspectiva consciente y compasiva, aprendiendo […]
