Relaciones afectivo-sexuales
El viernes pasado acompañé de nuevo al grupo de Awake en el taller «Respeto y comunicación en las relaciones afectivo-sexuales«. Charlamos sobre nuestras relaciones, la importancia que tienen en nuestras vidas y nuestras expectativas sobre ellas. Cómo a veces las idealizamos, la influencia de los mitos del amor romántico en la manera en que las […]
Comunicación no violenta
El pasado viernes 13 de febrero pude acompañar al grupo de Awake en el taller de Comunicación No Violenta (CNV). Les acerqué la herramienta creada por Marshall Roseberg, como un método útil para relacionarnos de manera más saludable y con efectividad. La comunicación no violenta se basa en cuatro componentes esenciales que guían el proceso […]
CONFIANZA
El pasado viernes tuve el placer de acompañar a los y las jóvenes participantes de Awake en el taller semanal. En esta ocasión con la temática: confianza. Participación Desde la mirada de Awake no buscamos dar una clase sobre qué es o no es la confianza, sino acompañarles para que sean ellos y ellas quienes […]
Regulación de estrés y ansiedad
Experiencia en el Taller de Regulación del Estrés El pasado lunes 24 de febrero de 2025, tuve la oportunidad de realizar el Taller de Regulación del Estrés. La experiencia fue muy enriquecedora y quiero compartir algunos detalles de esta jornada tan especial. Inicio del taller: Concierto de cuencos tibetanos Comenzamos el taller con un concierto […]
SANACIÓN: Un espacio seguro para la reflexión
La importancia del encuentro de sanación para sanar emocionalmente se hace evidente en cada sesión. Esta semana nos reunimos en un rico encuentro de sanación acompañada de fruta y chocolate para comprender qué es el acoso y el abuso y profundizar en las consecuencias psicoemocionales que supone haber vivido una circunstancia tal. Estos espacios son […]
COMUNICACIÓN NO VIOLENTA
El lunes pasado pude acompañar al grupo de esta décima edición de Awake-Gasteiz a reflexionar sobre la comunicación no violenta (CNV). Fue una experiencia enriquecedora en la que exploramos cómo podemos comunicarnos de manera más consciente, tanto con nosotras mismas como con las demás personas. El Objetivo del Taller: Herramientas para una Comunicación Consciente El […]
AUTOESTIMA
El lunes pasado tuve el privilegio de acompañar al grupo de la décima edición de Awake en un taller de reflexión sobre la autoestima y su importancia en esta etapa de la vida. Fue un espacio donde nos dimos la oportunidad de mirar hacia adentro, cuestionarnos y trabajar en nuestra relación con nosotras/os mismos. Iniciando […]
Valores y la covivencia a traves de ellos
Cuán importante es trabajar la convivencia a través de valores de forma transversal en todos los ámbitos de la vida, tanto en casa como en los centros escolares. Quizás ahora con las vidas tan ajetreadas que tenemos, dejamos parte de la educación a los centros escolares, extraescolares y cuidadores externos. No podemos obviar que la […]
COMUNICACIÓN Y RESPETO EN LAS RELACIONES
Comunicación y Respeto en las Relaciones: Pilar Fundamental para el Crecimiento Personal En la sesión de hoy, comenzamos elaborando una lista de lo que realmente buscamos en una relación de amistad. A medida que la conversación avanzaba, analizamos cómo estas expectativas cambian cuando la relación se transforma en una relación de pareja o se incluye […]
ESTEREOTIPOS DE GÉNERO
En el taller de hoy, jugamos al pilla-pilla, pero no solo con nuestras emociones y pensamientos, sino también con los estereotipos de género que tanto nos condicionan. A medida que nos conocíamos un poco más y rompíamos el hielo, empezamos a explorar cómo las expectativas sociales y los mandatos del patriarcado afectan nuestras decisiones y […]
