Blog hau hasten dut taldeari eskerrak emanez, irekitasunagatik eta ausardiagatik, gure buruarekin eta gure benetako esentziarekin dugun harreman harmoniko eta organikoa berreskuratzeko beste modu bati ateak irekitzeagatik. Autokonozimenduaren eta gorputzaren ongizatearen inguruko tailer hauen bidez, gure gorputz fisikoaren balioa eta berezko adimena berreskuratu ditugu, hemen eta orainaren presentzian kokatzeko, izaki bakar eta benetako gisa.

Saio bakoitza ireki zuten elkarrizketa-zirkuluetan, modu oso naturalean sortu ziren mezu garrantzitsuak gure gorputzaren botereaz jabetzeko eta autoentzutean eta arreta osoan oinarritutako presentziaz bizitzeko beharra ulertzeko. Gorputza gure izatearen parte integral gisa aztertu genuen, adimenaren, gorputzaren eta espirituaren arteko harremana, eta gure bizitzeko moduan koherenteak izatearen garrantzia. “Ez naiz gorputza, baina nire izatearen parte integrala da” bezalako mezuek indar handia hartu zuten taldean.

Saioetako batean, ohituren munduan sakondu genuen bereziki: zer diren, nola sortzen diren, zer paper duten egoak eta beldurrak haiek mantentzeko, eta pentsamenduen, sentimenduen eta ekintzen arteko elkarreraginak nola zehazten duen gure bizitzeko modua. Parte-hartzaile bakoitzak espazio intimo bat izan zuen bere egunerokoan nagusi ziren ohiturak behatu eta aitortzeko, eta, zintzotasunez, benetako aldaketa batekin konprometitu nahi zuen ala ez erabakitzeko. Izan ere, ez da nahikoa informazio teorikoa izatea: autokonpromisoa, asmo kontzientea eta ekintza inspiratua, denboran zehar mantenduta, dira balio ez diguna eraldatzeko eta barne-indarretik bizitzeko benetako giltza.

Geure burua izaki bakar gisa ezagutzea eta onartzea, jada garena aldatu nahi izan gabe, ausardia eskatzen du jasotako agindu eta ondare soziokulturala gainditzeko. Geure burua izaki oso gisa onartzen dugunean eta gure izaera esentzialaren aurka joateari uzten diogunean, orduan gorputza tenplu gisa ohoratu dezakegu, besteak diren bezala onartu, eta BIZITZA letra larriz besarkatu.

Hausnarketarako egindako lan guztiak bizia hartu zuen Biodantza saioetan; bertan, zentzuz beteriko gorputz-mugimenduak zuzenean eraman gintuen orainaren bizipenera. Ariketa dinamikoak eta ariketa erregresiboagoak uztartuz, arnasketa kontzientearekin eta auto-behaketarekin batera, taldeak bere baitako zati sakonekin konektatu zuen, nerbio-sistemaren oreka berreskuratuz eta bere burua modu goxoago eta harmonikoagoan bizitzeko aukera landuz. Bereziki argigarria izan zen nola, gorputzaren bidez, mezu oso indartsuak iritsi ziren pertsona bakoitzaren banakotasun benetakoaren zati sakon eta zaindu gabea berreskuratzeko, eta horrek eraldatu zuen beren burua hautemateko eta besteekin zein bizitzarekin harremanak izateko modua.

Oso eskertuta sentitzen naiz proiektu bikain honetan laguntzeko eta lagundua izateko aukeragatik, gutako bakoitzaren baitan bizi den jakinduria partekatu eta berreskuratuz.

Egilea: Laura Urrutia

Bisitatu gure blogen atala honelako artikulu gehiago irakurtzeko.