Elementor #10291
Blog hau hasten dut taldeari eskerrak emanez, irekitasunagatik eta ausardiagatik, gure buruarekin eta gure benetako esentziarekin dugun harreman harmoniko eta organikoa berreskuratzeko beste modu bati ateak irekitzeagatik. Autokonozimenduaren eta gorputzaren ongizatearen inguruko tailer hauen bidez, gure gorputz fisikoaren balioa eta berezko adimena berreskuratu ditugu, hemen eta orainaren presentzian kokatzeko, izaki bakar eta benetako gisa. Saio […]
KONFIANTZA
Joan den ostiralean plazer handia izan nuen Awake-ko gazte parte-hartzaileekin asteko tailerrean egotea. Oraingo honetan, gaia hau izan zen: konfiantza. Parte-hartzea Awake-ren ikuspegitik ez dugu konfiantza zer den edo zer ez den azaltzeko “klase” bat ematea bilatzen; baizik eta haiei laguntzea, beraiek izan daitezen konfiantza beren begiradatik deskubritzen dutenak, baita beren esperientziak partekatuz ere. Pertsona […]
Harreman afektibo-sexualak
Joan den ostiralean berriro lagundu nion Awake taldeari “Errespetua eta komunikazioa harreman afektibo-sexualetan” tailerrean. Gure harremanez aritu ginen, gure bizitzetan duten garrantziaz eta haiei buruz ditugun itxaropenez. Nola batzuetan idealizatzen ditugun, maitasun erromantikoaren mitoek gure bizitzeko moduan duten eraginaz eta zer den harreman afektibo osasuntsu bat. Sare sozialei buruz ere hitz egin genuen, harremanetan kontrola […]
Gure baliabide pertsonalak aztertzen
Joan den ostiralean Awake-n egindako baliabide pertsonalen identifikazio tailerrari buruz gauza positibo asko esan ditzaket, baina ikaskuntza bakar batekin geratu beharko banu, hau esango nuke: hasieran, gehienoi kostatzen zaigu gure indarguneak, gaitasunak edo bizitzan laguntzen diguten ezaugarri pertsonalak aitortzea; hala ere, pixka bat “azalean urratzen” hasten garenean, uste genuena baino gauza gehiago agertzen hasten dira, […]
Komunikazio ez bortitza
Joan den otsailaren 13ko ostiralean Awake taldearekin egoteko aukera izan nuen, Komunikazio Ez Bortitzaren (KEB) tailerrean. Marshall Rosenberg-ek sortutako tresna hurbildu nien, modu osasuntsuagoan eta eraginkorragoan harremantzeko baliabide gisa. Komunikazio ez bortitza lau osagai nagusitan oinarritzen da, komunikazio-prozesua gidatzen dutenak: behaketa, sentimenduak, beharrak eta eskaerak. “Jirafak” lagundu ninduen (beharrak eta bihotzarekin konektatzeko praktika kontzientea) eta [&hellip
