Gizarte-trebetasunak ez dira sortzen edo sortzen ez diren zerbait. Bizitzan zehar ikasi, entrenatu eta hobetu daitezkeen gaitasunak dira. Nola komunikatzen garen, nola entzuten dugun, mugak nola jartzen ditugun eta besteekin nola erlazionatzen garen ikusi behar dute.

Komunikazioaren funtsezko elementuak

Tailer honetan, komunikazioaren elementuek norbaitekiko harremanean (igorlea, hartzailea, mezua, kanala eta testuingurua) nola eragiten duten ulertzearen garrantziaz hitz egiten dugu, eta nola, bereziki komunikazio digitalean, gaizki-ulertuak ohikoagoak diren faktore horiek kontuan hartzen ez baditugu.

Asertibitatea: pentsatzen duguna eta behar duguna adieraztea

Tailerraren zutabeetako bat asertibitatea izan zen: pentsatzen duguna eta behar duguna argi eta errespetuz adierazten ikastea, eta errurik gabe mugak jartzen ikastea. Dinamika praktikoen bidez, parte-hartzaileek tresna zehatzak entrenatu ahal izan zituzten “ezetz” esateko, ingurunearen presioa maneiatzeko eta segurtasun handiagoz komunikatzeko.

Baina trebetasun sozialek ez dute bakarrik hartzen Gainera, trebetasun sozial konplexuagoak sartu ziren, hala nola laguntza eskatzea, gatazkak konpontzea, estresa kudeatzea egoera sozialetan eta talde lana, lankidetzaren, entzutearen eta elkarrekiko errespetuaren garrantzian arreta jarriz.

Gizarte-trebetasun aurreratuak

Gizarte-trebetasunen helburua ez da gatazkak saihestea, gatazkak modu osasuntsuagoan kudeatzen ikastea baizik. Hobeto komunikatzea ez da soilik besteekiko harremanak hobetzea, baita geure buruarekiko harremana hobetzea ere.

Eta zuk,
Zer trebetasun sozial gustatuko litzaizuke gehiago entrenatzea?

Eguna: 2026eko urtarrilaren 9a

Egilea: Beatriz Rizo Durá

Bisitatu gure blogen atala honelako artikulu gehiago irakurtzeko.