Gestión del tiempo. Vivir el tiempo para aprender a gestionarlo.
La semana pasada compartimos una experiencia muy enriquecedora en el taller gestión del tiempo, un espacio donde combinamos teoría y práctica para mirar de cerca cómo nos relacionamos con nuestro tiempo y cómo podemos mejorar esta relación.
¿Qué hicimos?
El taller se desarrolló con una metodología activa y vivencial. Alternamos momentos de reflexión individual con dinámicas grupales, lo que nos permitió experimentar directamente con nuestra percepción del tiempo, nuestras resistencias y nuestras formas de planificar.
A través de juegos y ejercicios prácticos, exploramos:
– La percepción individual del tiempo: cómo cada persona lo siente y lo vive.
– Habilidades de planificación, como marcar objetivos y descomponer tareas complejas .
– Herramientas para priorizar y entender la importancia de tener instrucciones claras (con dinámicas como el «juego de las mazorcas»).
– Modelos mentales que pueden actuar como frenos o resistencias, y cómo romper esa inercia para ponernos en marcha.
– La importancia de la presencia, la atención plena y el descanso intencionado como parte de una gestión efectiva del tiempo.
– Un fácil y divertido juego para entrenar la neuroplasticidad, fomentando la concentración a través del movimiento.
– El valor de la inteligencia colectiva, aprendiendo a pedir ayuda, colaborar y co-crear desde la mutualidad.
– Y quizás lo más importante: entender que gestionar el tiempo es una habilidad que se entrena, y que cada quien debe encontrar su propia forma. No existe una única receta que sirva para todas las personas.
Lo vivido en grupo
El grupo fue pequeño y al principio costó romper el hielo ya que compartir «trucos» personales de organización puede ser más íntimo de lo que parece. Pero poco a poco, gracias a la confianza que se fue generando y a las dinámicas planteadas, las voces comenzaron a surgir y escuchamos a todas las personas asistentes.
Un momento especialmente potente fue cuando una compañera compartió una tarea urgente que debía entregar al día siguiente y que le generaba mucha inquietud. El grupo entero se volcó en ayudarla a co-crear una estrategia y planificación, aplicando lo aprendido durante el taller. Claramente, fue una muestra viva de lo que es la inteligencia colectiva puesta en acción.
Como facilitadora…
Me quedo con la sensación de que la aplicabilidad de lo trabajado fue lo más valioso para quienes participaron. Validar sus propios métodos, descubrir otros posibles, darse cuenta de que pueden modificar lo que hacen para obtener resultados distintos. La toma de conciencia fue clave.
Cerramos con una ronda de aportaciones y a nivel personal, me sentí muy cómoda y agradecida con el grupo.
¿Y ahora qué?
Todo lo que abordamos en el taller es aplicable a la vida cotidiana. Diseñar nuestros tiempos es un proceso que requiere intención, práctica y acompañamiento. Algunas personas compartieron que nunca se habían parado a pensar en su propósito o estructura, y se sorprendieron al descubrir lo mucho que podían ganar con ello.
Seguiremos explorando juntos. Porque aprender a gestionar el tiempo no es tener la agenda perfecta, sino aprender a vivirlo desde lo que somos y queremos ser.
Fecha: 24/03/25
Autor/a: Amaia Goyena
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