Astrología en movimiento: un taller para conocerse desde el cuerpo
¿Cómo se puede conocer una personalidad no solo hablando de ella, sino moviéndola? Eso es justo lo que exploramos en nuestro último taller en Awake, donde unimos astrología y trabajo corporal para vivir los rasgos de personalidad desde el cuerpo. A través de la astrología exploramos rasgos de personalidad, pero lo más potente fue llevarlo […]
Moverse para despertar la mente
Qué necesario es el movimiento. El juego, salir de la zona de confort, incluso en lo corporal. En Awake Gasteiz creemos que el cuerpo también necesita su espacio para explorar, y por eso organizamos un taller de psicomotricidad con Laura Rodríguez, responsable del espacio Gutxinaka y del proyecto Jugando la Vida. El espacio lo tenía […]
Visión de futuro y otras formas de vivir
!Qué interiorizados tenemos los estereotipos de género¡ Las chicas haciendo ballet, gimnasia rítmica, baile, cuidadoras. Y ahora, cada vez más normalizado, ver a mujeres jugando al fútbol, al rugby, haciendo karate, lucha, siendo científicas, astronautas… Los referentes femeninos importan, y mucho. Ver a otras mujeres ocupando espacios que históricamente se les han negado tiene un impacto […]
Inteligencia financiera
El dinero es algo con lo que convivimos cada día, pero pocas veces nos enseñan a entenderlo de verdad. Y si hay una etapa en la que esa falta de educación financiera se nota más, es en la juventud: cuando empiezan las primeras decisiones económicas importantes y nadie te ha explicado las reglas del juego. […]
¿Quién soy?
Llevamos seis meses juntos. Ya se conocen, ya hay confianza, ya hay complicidad. Y es precisamente ahora cuando llega el momento de dar un paso más: exponerse. Es por eso que en este taller trabajamos el autodescubrimiento y el desarrollo personal. Les propuse un reto tan sencillo como profundo: hacer una presentación que contestara a […]
Autoconocimiento y bienestar corporal
Inicio este blog agradeciendo al grupo por la apertura y el coraje de abrirse a una forma diferente de abordar la imperante necesidad de rescatar la relación armónica y orgánica con nosotros mismos, nuestra verdadera esencia. A través de estos talleres en torno al autoconocimiento y el bienestar corporal, hemos recuperado el valor y la […]
Salud mental y adicción al móvil
El pasado viernes tuve la oportunidad de facilitar un taller sobre salud mental y adicción al móvil. El uso del móvil es algo que tenemos muy normalizado en nuestra sociedad y que, de alguna manera, nos puede resultar difícil de controlar. Algunas veces nos descubrimos a nosotros/as mismos/as interrumpiendo nuestras actividades para hacer scroll en […]
Relaciones afectivo-sexuales
El viernes pasado acompañé de nuevo al grupo de Awake en el taller «Respeto y comunicación en las relaciones afectivo-sexuales«. Charlamos sobre nuestras relaciones, la importancia que tienen en nuestras vidas y nuestras expectativas sobre ellas. Cómo a veces las idealizamos, la influencia de los mitos del amor romántico en la manera en que las […]
Gestión del tiempo
Gestionar el tiempo no es solo cuestión de horas: es cuestión de decisiones Cuando hablamos de gestión del tiempo, muchas personas sienten que “no tienen tiempo”. Sin embargo, en la mayoría de los casos el problema no es la falta real de horas, sino cómo decidimos utilizarlas y cómo gestionamos nuestra atención. Organizar el tiempo […]
Reconociendo nuestros recursos personales
Del taller de identificación de recursos personales del pasado viernes en Awake puedo decir muchas cosas positivas, pero si tuviera que quedarme con un aprendizaje, diría que en un primer momento, a la mayoría nos cuesta reconocer fortalezas, capacidades o cualidades personales que tenemos y nos potencian en la vida, pero igualmente, cuando “rascamos” un […]
