Reconociendo nuestros recursos personales
Del taller de identificación de recursos personales del pasado viernes en Awake puedo decir muchas cosas positivas, pero si tuviera que quedarme con un aprendizaje, diría que en un primer momento, a la mayoría nos cuesta reconocer fortalezas, capacidades o cualidades personales que tenemos y nos potencian en la vida, pero igualmente, cuando “rascamos” un […]
CONFIANZA
El pasado viernes tuve el placer de acompañar a los y las jóvenes participantes de Awake en el taller semanal. En esta ocasión con la temática: confianza. Participación Desde la mirada de Awake no buscamos dar una clase sobre qué es o no es la confianza, sino acompañarles para que sean ellos y ellas quienes […]
Desvinculación emocional
La forma en la que nos relacionamos con los demás no es casual, está profundamente influenciada por nuestra historia personal, aprendizajes y vivencias. Cada persona tiene un patrón relacional con el que se vincula con los demás. Los construimos desde la infancia y se manifiestan durante toda nuestra vida. No son rígidos y diferentes factores […]
Roles de género
¿Cómo influye en nuestra vida el ser chica? ¿O el ser chico? ¿U otras opciones? ¿Cómo influyen los estereotipos de género?¿Seguimos recibiendo distintos mensajes según los genitales con los que nacemos? Con estas y otras preguntas desarrollamos el taller de estereotipos de género en el que pudimos compartir opiniones, vivencias y puntos de vista sobre […]
Acoso y abuso
Todos/todas nosotros/nosotras conocemos de cerca el acoso escolar, ya sea por haberlo sufrido, haberlo ejercido o haberlo presenciado. Ese es el punto de partida de nuestro taller, un espacio donde mirar, escuchar y compartir experiencias con total confianza. Durante el taller Hablamos de bullying y ciberbullying desde lo que cada persona ha vivido o visto. […]
Creencias
Las creencias son la base desde la que interpretamos lo que nos sucede. Funcionan como “gafas mentales” que influyen en cómo percibimos, sentimos y actuamos. Muchas de ellas se formaron en etapas tempranas (a partir de experiencias, mensajes recibidos o comparaciones con el entorno) y continúan guiando nuestro día a día sin que apenas seamos […]
Salir de la zona de confort
“Todo el progreso se produce fuera de la zona de confort” – Michael John Bobak El pasado viernes vivimos una experiencia transformadora en nuestro taller sobre salir de la zona de confort. Un espacio para mirarnos hacia adentro, reconocer nuestros límites y descubrir el enorme potencial que se esconde más allá del miedo y la […]
Regulación del estrés
El estrés forma parte de nuestra vida. Nos acompaña en los desafíos, en los cambios y en la incertidumbre. Sin embargo, cuando se prolonga o se intensifica, puede alterar nuestro equilibrio interior, afectar nuestras relaciones y desconectarnos de nosotros mismos.Por eso, en este taller decidimos mirar al estrés desde una perspectiva consciente y compasiva, aprendiendo […]
Valores, principios éticos
Los valores son principios esenciales que orientan lo que hacemos y decidimos. Estos conceptos abstractos afectan cómo nos relacionamos con los demás y con el mundo que nos rodea. En este taller no solo hablamos sobre valores sino que también lo fusioné con el taller de confianza. Dimos el comienzo al taller con una parte […]
Primer taller sobre el autoconocimiento de la 12ª Edición
El autoconocimiento es la capacidad de conocerse a uno mismo de forma honesta convirtiéndose así en un concepto fundamental para la mejora del bienestar emocional, siendo uno de los puntos fuertes de la inteligencia emocional y es clave para el desarrollo personal. El pasado viernes, 17 de octubre, comenzó la experiencia DESCUBRIÉNDOME – DESCUBRIÉNDONOS, taller dentro del programa de […]
