Relaciones afectivo-sexuales
El viernes pasado acompañé de nuevo al grupo de Awake en el taller «Respeto y comunicación en las relaciones afectivo-sexuales«. Charlamos sobre nuestras relaciones, la importancia que tienen en nuestras vidas y nuestras expectativas sobre ellas. Cómo a veces las idealizamos, la influencia de los mitos del amor romántico en la manera en que las […]
Gestión del tiempo
Gestionar el tiempo no es solo cuestión de horas: es cuestión de decisiones Cuando hablamos de gestión del tiempo, muchas personas sienten que “no tienen tiempo”. Sin embargo, en la mayoría de los casos el problema no es la falta real de horas, sino cómo decidimos utilizarlas y cómo gestionamos nuestra atención. Organizar el tiempo […]
Reconociendo nuestros recursos personales
Del taller de identificación de recursos personales del pasado viernes en Awake puedo decir muchas cosas positivas, pero si tuviera que quedarme con un aprendizaje, diría que en un primer momento, a la mayoría nos cuesta reconocer fortalezas, capacidades o cualidades personales que tenemos y nos potencian en la vida, pero igualmente, cuando “rascamos” un […]
Hábitos que construyen
“Somos lo que hacemos repetidamente. La excelencia, entonces, no es un acto, sino un hábito” -Aristóteles La vida que vivimos es un reflejo directo de nuestros hábitos, por tanto, estos pueden ser clave para transformar tu vida. Los hábitos son como los pilares individuales que tienen nuestra vida cotidiana, algunos nos impulsan hacia adelante, mientras […]
Mejorando habilidades sociales
Las habilidades sociales no son algo con lo que se nace o no se nace. Son capacidades que se aprenden, se entrenan y se pueden mejorar a lo largo de la vida. Tienen que ver con cómo nos comunicamos, cómo escuchamos, cómo ponemos límites y cómo nos relacionamos con los demás. Elementos clave de la […]
Cómo me veo y cómo me ven
En este taller trabajamos la autoestima, la identidad personal y el feedback grupal desde el cuerpo, la emoción y la mirada del otro. Una propuesta dinámica diseñada para activar la dinámica del grupo, generar confianza y fortalecer la cohesión, combinando movimiento, reflexión y herramientas creativas. Movimiento y Autoestima Comenzamos con un check in corporal y […]
Valores, principios éticos
Los valores son principios esenciales que orientan lo que hacemos y decidimos. Estos conceptos abstractos afectan cómo nos relacionamos con los demás y con el mundo que nos rodea. En este taller no solo hablamos sobre valores sino que también lo fusioné con el taller de confianza. Dimos el comienzo al taller con una parte […]
Primer taller sobre el autoconocimiento de la 12ª Edición
El autoconocimiento es la capacidad de conocerse a uno mismo de forma honesta convirtiéndose así en un concepto fundamental para la mejora del bienestar emocional, siendo uno de los puntos fuertes de la inteligencia emocional y es clave para el desarrollo personal. El pasado viernes, 17 de octubre, comenzó la experiencia DESCUBRIÉNDOME – DESCUBRIÉNDONOS, taller dentro del programa de […]
¡Comienza la 12ª Edición de Awake-Gasteiz!
El proyecto Awake-Gasteiz ha comenzado su andadura en esta 12ª edición con un evento de presentación lleno de energía y un claro respaldo institucional.
Gestión del tiempo. Vivir el tiempo para aprender a gestionarlo.
La semana pasada compartimos una experiencia muy enriquecedora en el taller gestión del tiempo, un espacio donde combinamos teoría y práctica para mirar de cerca cómo nos relacionamos con nuestro tiempo y cómo podemos mejorar esta relación. ¿Qué hicimos? El taller se desarrolló con una metodología activa y vivencial. Alternamos momentos de reflexión individual con […]
