Gestión del tiempo. Vivir el tiempo para aprender a gestionarlo.
La semana pasada compartimos una experiencia muy enriquecedora en el taller gestión del tiempo, un espacio donde combinamos teoría y práctica para mirar de cerca cómo nos relacionamos con nuestro tiempo y cómo podemos mejorar esta relación. ¿Qué hicimos? El taller se desarrolló con una metodología activa y vivencial. Alternamos momentos de reflexión individual con […]
Relaciones afectivo sexuales. Respeto y comunicación.
Tuve la oportunidad de participar en este taller acompañando a las participantes del taller de Comunicación y Respeto en las relaciones afectivo sexuales. Durante la sesión, reflexionamos sobre cómo la falta de experiencia en este tipo de vínculos puede llevarnos a guiarnos por ideas preconcebidas. Mitos del Amor Romántico Muchas veces, los mandatos que seguimos […]
Comunicación no violenta
La comunicación no violenta es una herramienta clave para mejorar nuestras relaciones, expresar nuestros sentimientos con claridad y poner límites sin generar conflicto. En el último taller, volvimos a encontrarnos con dos personajes muy especiales: la Jirafa y el Chacal. Ambos representan diferentes maneras de comunicarnos, tanto con nosotras mismas como con las demás personas. […]
Gestión emocional
Recientemente he tenido el privilegio de acompañar a un grupo de jóvenes durante dos talleres enfocados en la gestión emocional, donde hemos podido explorar y compartir la importancia de atender y expresar nuestras emociones. Explorando las emociones: un paso hacia la autocomprensión Durante estos talleres, abordamos qué son las emociones, cómo se manifiestan en nuestro […]
Regulación de estrés y ansiedad
Experiencia en el Taller de Regulación del Estrés El pasado lunes 24 de febrero de 2025, tuve la oportunidad de realizar el Taller de Regulación del Estrés. La experiencia fue muy enriquecedora y quiero compartir algunos detalles de esta jornada tan especial. Inicio del taller: Concierto de cuencos tibetanos Comenzamos el taller con un concierto […]
