Tailer honetan autoestimua, identitate pertsonala eta talde feedbacka landu dugu, gorputzetik, emoziotik eta begiradatik. Taldearen energia igotzeko, konfiantza sortzeko eta kohesioa indartzeko pentsatutako proposamen dinamikoa, mugimendua, hausnarketa eta sormen tresnak konbinatuz.

Mugimendua eta autoestimua

Hasteko, gorputz check in eta emozional bat egin genuen, taldearekin eta oraingo unearekin konektatzeko. Mugimendu librearen eta musikaren bidez, pertsona bakoitzak post-it eta boli bidez zeharkatzen du espazioa. Helburua da gainerakoak leku kontziente eta atsegin batetik behatzea.

Bi pertsona gurutzatzen diren bakoitzean:

• Post-it batean beste pertsonarengan ikusten duten zerbait positiboa idazten dute: ezaugarri bat, miresten edo inspiratzen dituen zerbait.
• Ozenki esan eta eman egiten diote.

Ariketa honek honako hauen arteko aldea lantzen du:

• Neure buruaz dudan identitatea
• Besteek nigandik ikusten dutena

Hasiera indartsua autoestimua indartzeko eta taldeko konfiantzaren espazioa irekitzeko.

Begirada sistemikoa: ni taldean

Tailerraren zati honetan norbanakoaren eta taldearen arteko harremanean sakonduko dugu ikuspegi sistemiko batetik. Galdera gidatuen bidez, pertsona bakoitzak hausnartu eta partekatu egiten du:
1. Nola sentitzen naiz talde honetan?
2. Zer egin dezaket gusturago sentitzeko?
3. Zer ekarpen egin dezaket taldeak hobeto funtziona dezan?
4. Zerbait eskatu nahi diot taldeari?

Espazio hau norbanakoaren erantzukizuna, komunikazio kontzientea eta taldeko giroa hobetzen laguntzen du.

Sormenezko banakako aurkezpena

Parte-hartzaile bakoitzak aurkezpen indibidual bat egingo du, honako hauek integratuz:

• Ezaugarriak
• Bertuteak
• Zailtasunak
• Prozesuan dauden alderdiak

Forma librea da: hitz egin, dantza egin, marraztu, musika erabili edo aurkezpen txiki bat. Koaderno pertsonalak integraziorako eta hausnarketarako tresna gisa laguntzen du une hau.

Motorola metodoa: proiektuaren feedbacka

Lantegia taldeko ebaluazio dinamika batekin itxiko dugu, Motorola metodoa erabiliz, ikaskuntzak jasotzeko eta prozesuak hobetzeko ezin hobea: Zer joan da ondo? Zer joan da gaizki?
Paper handia eta post-ita erabiltzen ditugu ahots guztiak jasotzeko, taldearen ibilbidearen, tailerren eta laguntzaren ikuspegi partekatua sortuz.

Ondorioa

Tailer hau hazkunde pertsonaleko eta taldeko esperientzia integral bat da, non bestearen gorputza, hitza eta begirada eraldaketarako tresna bihurtzen diren. Autoestimua, komunikazioa eta kide izatearen sentimendua indartzea bilatzen duten talde, proiektu sortzaile, hezkuntza-prozesu edo gune terapeutikoetarako aproposa.

Eguna: 2025eko abenduaren 19a

Egilea: Raquel Urtaran

Bisitatu gure blogen atala honelako artikulu gehiago irakurtzeko.