Hoy hemos dedicado la tarde a poner claridad sobre qué es el acoso y abuso, utilizando ejercicios vivenciales y exploratorios que nos han permitido profundizar en la comprensión de estas dinámicas tan complejas. A través de esta experiencia, hemos podido definir de manera más clara y propia qué energías movilizan estos comportamientos y cómo se sienten en el cuerpo, un aspecto fundamental para reconocerlos y enfrentarlos de manera efectiva.

Comprendiendo las Energías que Movilizan el Acoso y Abuso

Para entender el acoso y abuso, no solo es importante reconocerlos desde una perspectiva externa, sino también cómo estas energías se sienten internamente, en nuestro propio cuerpo. A través de ejercicios experienciales, cada uno de los participantes pudo conectar con las emociones, sensaciones y reacciones físicas que surgen cuando estamos expuestos a estas conductas. Este ejercicio nos permitió explorar cómo el acoso y abuso no son solo hechos externos, sino que también afectan profundamente nuestra energía y nuestra integridad corporal.

Escucha y Reflexión en el Grupo: Reconociendo Nuestra Fuerza Interior

Después de la reflexión individual, abrimos un espacio de compartida en grupo. Fue un momento de escuchar a los demás con respeto, intimidad y mimo. En este espacio, recordamos que no somos la herida que vivimos, sino esa parte resiliente y llena de fuerza vital que nos impulsa hacia adelante. Nos reconectamos con nuestra capacidad de sanación, recordándonos mutuamente que, aunque hayamos vivido situaciones dolorosas, somos mucho más que esas experiencias, y tenemos el poder de sanar y crecer a través de ellas.

Reflexión Final: Reconociendo el Poder de la Resiliencia Frente al Acoso y Abuso

Este taller fue un espacio profundo para explorar el acoso y abuso, no solo desde la perspectiva del daño que causan, sino también desde el empoderamiento que surge cuando nos damos cuenta de nuestra propia resiliencia y fuerza vital. A través de esta experiencia vivencial, nos llevamos una comprensión más clara y personal de cómo estos comportamientos afectan nuestro cuerpo y nuestra energía, pero también de cómo podemos avanzar hacia la sanación y el fortalecimiento personal.

Gracias por la entrega la confianza y calor humano.

 

Fecha: 15/01/2024

 

Autor/a: Naia Gil Bilbao

 

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