Para poder entender el cuerpo como un espacio seguro desde el cual vivir con confianza, es necesario tener un autoconocimiento profundo. La vida, con todas sus experiencias y desafíos, nos ofrece muchas oportunidades para mirar hacia adentro y descubrir quiénes somos realmente. Sin embargo, ese camino de autodescubrimiento requiere que estemos dispuestos a explorar todos los aspectos de nuestro ser, incluso aquellos que, en ocasiones, nos generan temor o incomodidad.

En la sesión de Confianza, nos propusimos abrir una reflexión profunda sobre lo que significa tener un cuerpo sano, equilibrado y lleno de confianza. Hicimos un ejercicio de exploración de todos nuestros cuerpos: el cuerpo mental, el emocional, el físico y el energético. Al hacerlo, buscamos reconocer todas las facetas que componen nuestro ser, sin dejar de lado ninguna. Es fácil centrarse solo en lo físico, pero los cuerpos mentales y emocionales, así como el cuerpo energético, son igualmente esenciales para nuestro bienestar integral.

Reconociendo Todos Nuestros Cuerpos para Cultivar la Confianza

Este enfoque integral nos permite mirar de manera más completa y profunda todas las dimensiones de nosotras/os. Al reconocer estos cuerpos, no dejamos ningún aspecto sin conocer. Desde lo más tangible, como el cuerpo físico, hasta lo más sutil, como las energías que nos rodean. Muchas veces, rechazamos o apartamos estos aspectos de nosotras/os por miedo, por no saber cómo manejarlos o por no entenderlos completamente. Sin embargo, al darles visibilidad, nos acercamos más a una verdadera confianza en nuestro ser.

Experimentando la Confianza a Través de la Práctica Vibracional

Durante la sesión, realizamos una práctica vibracional que nos permitió experimentar estos cuerpos de forma más tangible. A través de este ejercicio, pudimos sentir las vibraciones sutiles que, en nuestra vida diaria, muchas veces pasamos por alto. Este tipo de práctica nos permite conectar profundamente con nuestro cuerpo físico, experimentando sensaciones que son profundamente reparadoras y que nos ayudan a liberar tensiones acumuladas. A pesar de que nuestra mente no siempre sabe cómo poner en palabras lo que estamos sintiendo, el cuerpo sí sabe. Al final, lo que experimentamos fue la sensación de unidad, de conexión profunda, de ser todo lo que somos con confianza y sin juicio.

Gracias por vuestra apertura a mirarnos.

 

Fecha:  29/01/2024

 

Autora: Iratxe de la Torre

 

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