GAZTEAREN POTENTZIALA AURKITZEN
Awake Gasteizen lehenengo tailer eraldatzailea abiatu genuen, 15 gazte aparteko bilduz, energia ikaragarridunak. Programaren helburua parte-hartzaile bakoitzaren banakako talentuak, gaitasunak eta dohain berezienak esploratzea eta indartzea da. Jardunaldia konfiantza, lasaitasun eta dibertsioz beteriko giroan garatu zen, garapen pertsonalerako eta hazkunde kolektiborako espazio seguru bat sortuz. Parte-hartzaileek autoezagutzaren eta talde-konexioaren esperientzia paregabea partekatu zuten. Ekit
SINESMENAK. HAZKUNDE PERTSONALAREN IPARRORRATZA
Sinesmenak hartzen ditugun erabaki guztiak gidatzen dituzten barne-GPSa dira. Garapen pertsonalean espezializatutako coach gisa, gure errealitatea nola moldatzen duten ikusten dut, gure bizi-belaontzia bultza edo geldiaraz dezaketen haize horiek bezala jokatuz. Imajinatu zure gogoa ozeano bat dela. Bertan “Ez naiz nahikoa” edo “Hau gehiegi da niretzat” bezalako pentsamenduk nabigatzen dute – zure norabidea alda dezaketen […]
KONFIANTZA
Gorputza espazio seguru bezala ulertzeko, eta, konfiantzaz bertan geure buruarekin bizitzeko, autoezagutza sakona behar dugu. Egia da eskarmentuak eta ibilitakoak beharrezkoa den barne-begirada horretarako asko eskaintzen digutela. Barrura joate horretan entrenatu ahal izateko, Konfiantza saioan, gogoeta eta ikuspegi berriak zabaltzen ditugu gure gorputz guztien inguruan. Izan ere, gorputz mentala, emozionala, fisikoa eta energetikoa ezagutzen ditugu. […]
Harreman osasuntsuak. Aniztasun sexuala.
Joan zen astelehenean AWAKE-GASTEIZ hamargarren edizioko nire azken tailerra eman nuen. Oraingoan harreman afektibo-sexualetan komunikazioa eta begirunea izan genituen hizpide. Tailerraren dinamizazioan musika garrantzitsua zenez, une horretan gure aldartea identifikatuko zuen abesti bat aukeratzeko aprobetxatu nuen. Saioa hasi genuen era guztietako musikarekin, geure emozioak bezala. Hasteko, tailerraren gaia azaldu genuen. Horretarako silueta batean idatziz jaso […]
ZENTZUDUN PROIEKTU PROFESIONALA
Tailer honetan bi kontzeptu lantzen ditugu: lanaren zentzua eta zentzuzko lana. Lehenengo zatian, elkarrekin hausnartzen dugu zertarako lan egiten dugun, eta lanak zer ematen digun, bai pertsonalki, bai maila sozialean. Biziraupena, ongizatea, lasaitasuna, zoriontasuna eta beste funtsezko ideia batzuk ere agertu ziren aurten. Hortik zentzuz lan egitearen kontzepturantz egiten da aurrera, eta indibidualki hausnartzen da […]
KONFIANTZA
Gorputza espazio seguru gisa ulertzeko, eta bertatik konfiantzaz bizitzeko, autoezagutza sakona behar dugu. Egia da esperientziak eta bideak asko eskaintzen digutela barne-begirada horretatik. Barrura begiratzen trebatu ahal izateko, Konfiantza saioan, gure gorputz guztien inguruko hausnarketa eta ikuspegi berriak zabaltzen ditugu. Gorputz mentala, emozionala, fisikoa eta energetikoa ezagutuz. Horrela, ez dugu ezagutzen dugun angelurik puntu itsuan […]
AUTOESTIMUA
Joan den astelehenean, Awake azokaren hamargarren edizioko taldeari autoestimuari eta bizitzaren etapa honetan duen garrantziari buruzko gogoeta-tailer batean laguntzeko pribilegioa izan nuen. Espazio horretan aukera eman genion geure buruari barrura begiratzeko, geure burua zalantzan jartzeko eta geure buruarekiko harremanetan lan egiteko. Tailerra hasten: Autoestimuaren ispiluan begira Saioa ispilu baten aurrean imajinatuz hasiko dugu, gure […]
JAZARPENA ETA ABUSUA
Gaur arratsaldean, jazarpena eta abusua zer den argitu dugu, eta bizipen- eta esplorazio-ariketak erabili ditugu, dinamika konplexu horiek hobeto ulertzeko. Esperientzia horren bidez, argiago eta modu propioagoan definitu ahal izan dugu zer energia mobilizatzen duten portaera horiek eta nola sentitzen diren gorputzean, funtsezko alderdia baita portaera horiek modu eraginkorrean ezagutzeko eta horiei aurre egiteko. Jazarpena […]
