Valores y creencias: claves para el autoconocimiento
Uno de los pasos preliminares para abordar el autoconocimiento, radica en aflorar lo que albergamos en el inconsciente (el 93 % del nivel neurológico humano) y hacerlo estar presente en nuestra parte consciente (7%). Los valores y creencias son esenciales en esa tarea. Las creencias son las certezas que tenemos en relación a una cosa, […]
Juventud y Emociones, cómo gestionarlas
Hablando de emociones o mejor dicho sintiendo las emociones. ¿Cómo gestiono mis emociones para que no me dominen? Parece que todos reconocíamos momentos de crispación, de miedo, de rabia, de pena, de alegría y cómo repercutía en el cuerpo y la mente. Me altero, la respiración se me acorta, se me hinchan las fosas nasales […]
Cuerpo y mente, un mismo sistema
En el taller sobre la mente y el cuerpo trabajamos varios aspectos que iban desde la influencia de la posición corporal hasta nuestro particular mapa mental, nuestra manera de percibir el mundo y cómo superar los bloqueos emocionales que, a veces, nos invaden. Nuestros pensamientos influyen directamente en nuestro cuerpo. Los pensamientos negativos y reiterados […]
