Salir de la zona de confort
¿Salir de la zona de confort? Hoy en día los escuchamos en todos lados eso de “hay que salir de la zona de confort”. ¿Pero sabemos exactamente qué es eso de salir de la zona de confort? En el taller de esta semana pudimos hablar sobre este tema con los jóvenes de Awake-Gasteiz. Un grupo […]
El poder de las creencias
Las creencias son normas para vivir, principios de acción sobre los que actuamos como si fueran ciertos. Imprimen patrones fijos de respuesta. De esto hemos hablado en el taller de esta semana en Awake-Gasteiz. Ya que nuestras creencias proporcionan el refuerzo que apoya o inhibe determinados comportamientos y capacidades, sería positivo detectar aquellas creencias […]
Reconocimiento y gestión emocional
Decía Aristóteles que cualquiera puede enfadarse, eso es algo muy sencillo. Pero enfadarse con la persona adecuada, en el grado exacto, en el momento oportuno, con el propósito justo y del modo correcto, eso, ciertamente, no resulta tan sencillo. Todos nos enfadamos, y expresarlo de manera adecuada puede ahorrarnos problemas. Sin embargo, esta habilidad requiere […]
Rompe con tu zona de confort
En el taller de esta semana nos hemos propuesto salir de nuestra zona de confort, es decir, romper con aquello que nos impide vivir la vida que queremos. Es posible que salir de nuestra zona de confort nos de pereza, nos asuste o incluso nos produzca ansiedad, pero debemos hacerle frente al miedo para poder […]
Valores y creencias: claves para el autoconocimiento
Uno de los pasos preliminares para abordar el autoconocimiento, radica en aflorar lo que albergamos en el inconsciente (el 93 % del nivel neurológico humano) y hacerlo estar presente en nuestra parte consciente (7%). Los valores y creencias son esenciales en esa tarea. Las creencias son las certezas que tenemos en relación a una cosa, […]
Juventud y Emociones, cómo gestionarlas
Hablando de emociones o mejor dicho sintiendo las emociones. ¿Cómo gestiono mis emociones para que no me dominen? Parece que todos reconocíamos momentos de crispación, de miedo, de rabia, de pena, de alegría y cómo repercutía en el cuerpo y la mente. Me altero, la respiración se me acorta, se me hinchan las fosas nasales […]
Viaje al pasado, reencuentro con nuestro yo de 2015
Se acabó… ¡Qué rápido ha pasado! El pasado 5 de mayo dijimos adiós a la segunda promoción de Awake Gasteiz. Llegó el momento de poner un punto y a parte a un año en el que nuestros y nuestras jóvenes se han emocionado, han aprendido, han crecido y se han conocido más a sí mismxs. Para […]
El éxito y los cambios
“El éxito no es la clave de la felicidad. La felicidad es la clave del éxito. Si amas lo que haces, vas a ser exitoso”. Herman Cain La palabra “éxito” no significa lo mismo para cada uno de nosotr@s, y es evidente que a cada persona le mueven unas motivaciones muy diferentes, si bien todos […]
Cerca del final… de la segunda promoción
A pocas semanas de que demos por concluida la segunda promoción de Awake Gasteiz y al llegar al final hemos querido realizar(nos) una evaluación sobre los cambios que han experimentado l@s chic@s durante estos meses. La transformación interna que se ha ido gestando a través de la educación emocional, de la mano de nuestros facilitadores. Nos vamos acercando al […]
Inteligencia financiera y consumo responsable
Inteligencia financiera, ¿cómo nos relacionamos con el dinero? ¿Qué entendemos por consumo responsable? «Es de necios confundir valor y precio». Machado La semana pasada, con motivo del taller sobre inteligencia financiera y consumo responsable visionamos una serie de documentales, reportajes y vídeos al respecto. A continuación queremos compartir con vosotros algunos extractos de los mismos […]
