Gestión emocional
Recientemente he tenido el privilegio de acompañar a un grupo de jóvenes durante dos talleres enfocados en la gestión emocional, donde hemos podido explorar y compartir la importancia de atender y expresar nuestras emociones. Explorando las emociones: un paso hacia la autocomprensión Durante estos talleres, abordamos qué son las emociones, cómo se manifiestan en nuestro […]
GESTIÓN EMOCIONAL
Es muy distinto hablar sobre las emociones que sentir las emociones. Lo primero es relativamente fácil, lo segundo ya no tanto, porque nos remueve, nos incomoda… no estamos acostumbradas/os a prestar atención y conciencia a lo que sentimos en cada momento. Durante los dos talleres de Gestión Emocional hablamos mucho sobre las emociones. El grupo […]
CREENCIAS. PENSAMIENTOS POSITIVOS
Las creencias son los pensamientos positivos y negativos que tenemos. La felicidad de tu vida depende de la calidad de tus pensamientos.
Gestión de las emociones
Gestionar las emociones: rabia, ira, miedo, tristeza, frustración, alegría, pasión, ansiedad, …. Nuestro amigo y compañero Javier Barez, acompañó a este grupo de jóvenes a descubrir sus emociones, reconocerlas, ponerles nombre y ubicarlas. A partir de hay trabajaron la meditación y la relajación para superar estados de ansiedad. Este taller ha estado enfocado primordialmente […]
Evento presentación 4º edición Awake-Gasteiz
Empezamos septiembre con buenas noticias: ¡Ya tenemos todo preparado para el evento de presentación de la IV Edición de Awake-Gasteiz que se realizará el 20 de septiembre! Un evento al que podrán acudir las familias e interesados/as en conocer este proyecto educativo enfocado para jóvenes de 16 a 22 años que quieran hacer un viaje a su mundo […]
PARA VENCER AL MIEDO A LA TRISTEZA
El pasado martes en el taller emociones del proyecto Awake-Gasteiz, tratamos sobre cómo gestionar nuestros miedos, enfados y tristezas. Creo que, en general, tenemos mucho miedo a sentir tristeza y tratamos de evitarla no hablando ella, porque nos genera sufrimiento, nos desactiva. Eso es lo que he percibido en este grupo de jóvenes adolescentes, que […]
AUTOCONOCIMIENTO Y GESTIÓN EMOCIONAL
Los jóvenes de Awake Gasteiz se han sumergido con entrega en un pequeño viaje a su interior. Descubierto y re-encontradose ellos solitos con aspectos de su forma de ser, entrando en la gestión emocional de los sentimientos y emociones que les acompañan en su vida diaria. Han practicado el riesgo de abrirse por el camino que nos da el cuerpo […]
