¿QUÉ ES LA PNL Y LA ASERTIVIDAD Y EN QUÉ ME AFECTA?
Segundo taller del año con los jóvenes de Awake Gasteiz. Unos auténticos fenómenos, muy comprometidos con su propio camino y con muchas ganas de experimentar y probar. El taller consistió en analizar las diferentes situaciones que nos trae la vida, que las entendemos como conflictos y cómo reaccionamos ante ellas. Estuvimos analizando también […]
Reconocimiento y gestión emocional
Decía Aristóteles que cualquiera puede enfadarse, eso es algo muy sencillo. Pero enfadarse con la persona adecuada, en el grado exacto, en el momento oportuno, con el propósito justo y del modo correcto, eso, ciertamente, no resulta tan sencillo. Todos nos enfadamos, y expresarlo de manera adecuada puede ahorrarnos problemas. Sin embargo, esta habilidad requiere […]
Juventud y Emociones, cómo gestionarlas
Hablando de emociones o mejor dicho sintiendo las emociones. ¿Cómo gestiono mis emociones para que no me dominen? Parece que todos reconocíamos momentos de crispación, de miedo, de rabia, de pena, de alegría y cómo repercutía en el cuerpo y la mente. Me altero, la respiración se me acorta, se me hinchan las fosas nasales […]
Día 1: Comienzo de curso con Arteterapia
3, 2, 1… ya! Empezamos la III Edición de Awake-Gasteiz con la misma ilusión, los mismos nervios y el mismo taller que las anteriores: el taler de Arteterapia Llenos de ganas de compartir y con muchas y diversas expectativas, nos presentamos facilitadores, facilitadoras y jóvenes el primer día de Awake-Gasteiz. Much@s de nosotr@s nos vimos las […]
Seguimiento y supervisión
Primer taller de seguimiento y supervisión, un alto en el camino para analizar, y reflexionar sobre lo vivido hasta ahora con herramientas del coaching. Confusión, descubrimientos, cambios de objetivo, una vorágine de sentimientos y emociones. Estamos en el proceso, cuando queremos ordenar un armario, primero se saca todo el contenido haciendo que parezca más desordenado […]
AUTOCONOCIMIENTO Y GESTIÓN EMOCIONAL
Los jóvenes de Awake Gasteiz se han sumergido con entrega en un pequeño viaje a su interior. Descubierto y re-encontradose ellos solitos con aspectos de su forma de ser, entrando en la gestión emocional de los sentimientos y emociones que les acompañan en su vida diaria. Han practicado el riesgo de abrirse por el camino que nos da el cuerpo […]
