Emancipación emocional de los padres
El 26 de febrero volvemos a tener la oportunidad de reunirnos en Awake y esta vez nos juntamos alrededor de las familias de origen (de forma simbólica), para compartir todo lo que nos han dado y también que impedimentos nos han puesto para hacer nuestro camino de vida. Pudimos ver cómo si dependemos […]
Emociones y conflicto: Bullying y Ciberbulling
Los sentimientos y las emociones están presentes a lo largo de nuestra vida. Pero esa presencia no es, no nos construye, no nos hace crecer si no somos capaces de pasarla por el tamiz de la racionalidad. Así el primer paso para afrontar los conflictos, las decepciones, los fracasos, los duelos, los triunfos, el […]
EMANCIPACIÓN EMOCIONAL
Este taller no va de independizarse de casa… sino de independizarse de la aprobación externa. Hablamos de emancipación emocional para descubrir que si me valoro yo, no dependo de lo que los demás me dan. Va de desmitificar a las familias perfectas que nos venden los medios (“en todas las casas cuecen habas…”) experimentando […]
Asertividad y PNL en Awake-Gasteiz
¿Qué es la PNL? ¿Qué es la asertividad? En el último taller de Awake-Gasteiz pudimos tratar estos temas con los jóvenes integrantes del proyecto. Pudimos analizar la importancia del pensamiento, primeras experiencias de meditación y cada uno de ellos pudo reflexionar sobre como está programada su cabeza y en consecuencia, que resultados están consiguiendo en […]
Mindfulness en Awake-Gasteiz
Despertador, desayunar, tarde, corre, clases, gente, charlas, clases, conceptos, teoría, preguntas, comer, ruido, coches, gente, televisión, ejercicio, actividades, prisa, AWAKE…. TALLER …..SILENCIO……. RESPIRAR….. RESPIRAR DESDE LA TRIPA… RESPIRAR las prisas, RESPIRAR el cansancio, RESPIRAR y conectar con tu cuerpo, RESPIRAR las quejas y los agradecimientos de tu cuerpo, dejar libres a los pensamientos, olvidarte […]
Awake visita Aldapeko
El pasado 19 de enero del 2018 Bego García y Gema Merino visitaron el programa Aldapeko de Radio Vitoria para hablar de Awake-Gasteiz. Acompañadas por el couch, Jokin Fernández Moraza y con e profesor de la UPV, Alex Martínez Sobrino mezclaron la música y a literatura. Una vez más, gracias al programa por dar […]
¿Necesitamos confianza para tomar decisiones?
Ayer en el grupo de Awake Gasteiz trabajamos la confianza, la confianza en los demás y la confianza en nuestros propios recursos. La confianza es una sensación de bienestar y de seguridad basada en la percepción de que nada malo va a ocurrir, así lo definió el grupo. La confianza tiene componentes corporales (sensaciones […]
