¡Ven a conocernos! Zatoz gu ezagutzera!
Arranca la 5ª edición de Awake-Gasteiz. Awake Gasteiz 5.edizioa hastera doa. Ahora toca mirar para dentro, saber lo que quieres y hacia donde vas. Descubre qué tienes de diferente y qué puedes aportar al mundo. Orain, barnera begiratzeko, nahi duzuna deskubritzeko eta nora zoazen jakiteko garaia da. Asmatu zertan zaren ezberdin eta munduari zein ekarpen egiteko […]
La autoestima
El martes descubrimos algo más sobre nuestra manera de querernos como somos. La autoestima es esa valoración subjetiva que hacemos de nuestras cualidades, defectos, de nuestro cuerpo… Aprendimos cómo influye en nuestra manera de ser, de pensar, de relacionarnos, de sentir, en nuestros comportamientos y en la interpretación de sus efectos. Nos puntuamos en autoestima, […]
El poder de las creencias
Las creencias son normas para vivir, principios de acción sobre los que actuamos como si fueran ciertos. Imprimen patrones fijos de respuesta. De esto hemos hablado en el taller de esta semana en Awake-Gasteiz. Ya que nuestras creencias proporcionan el refuerzo que apoya o inhibe determinados comportamientos y capacidades, sería positivo detectar aquellas creencias […]
Reconocimiento y gestión emocional
Decía Aristóteles que cualquiera puede enfadarse, eso es algo muy sencillo. Pero enfadarse con la persona adecuada, en el grado exacto, en el momento oportuno, con el propósito justo y del modo correcto, eso, ciertamente, no resulta tan sencillo. Todos nos enfadamos, y expresarlo de manera adecuada puede ahorrarnos problemas. Sin embargo, esta habilidad requiere […]
Define tu proyecto profesional
El proceso de Awake-Gasteiz está por finalizar y eso se nota, muchas de los nudos que se vinieron a desenmarañar ya se han ido soltando y se ha hecho mucho trabajo personal… pero también hay más más cansancio… con todo eso, arrancamos último taller: Define tu proyecto profesional. Liderazgo al servicio de los demás. El […]
ASERTIVIDAD Y PNL PARA EL DÍA A DÍA
El día 14/02/2017 era el día marcado en el calendario para poder compartir un rato de conocimiento y de experiencia con los jóvenes adolescentes participantes del proyecto Awake-Gasteiz. Tras una breve introducción y algún que otro reconocimiento, pasamos a trabajar la asertividad, con énfasis en como poder aplicarlo en el día a día. ¿Cuantas veces […]
Valores: Si tuvieras un super poder, ¿cuál sería?
Definición de valores: todos aquellos principios que le permiten a los seres humanos, mediante su comportamiento, realizarse como mejores personas; es decir son esas cualidades y creencias que vienen anexadas a las características de cada individuo y que ayudan al mismo a comportarse de una forma determinada. Los valores posibilitan la determinación de nuestras prioridades, y ayudan […]
Valores y creencias: claves para el autoconocimiento
Uno de los pasos preliminares para abordar el autoconocimiento, radica en aflorar lo que albergamos en el inconsciente (el 93 % del nivel neurológico humano) y hacerlo estar presente en nuestra parte consciente (7%). Los valores y creencias son esenciales en esa tarea. Las creencias son las certezas que tenemos en relación a una cosa, […]
Juventud y Emociones, cómo gestionarlas
Hablando de emociones o mejor dicho sintiendo las emociones. ¿Cómo gestiono mis emociones para que no me dominen? Parece que todos reconocíamos momentos de crispación, de miedo, de rabia, de pena, de alegría y cómo repercutía en el cuerpo y la mente. Me altero, la respiración se me acorta, se me hinchan las fosas nasales […]
Día 1: Comienzo de curso con Arteterapia
3, 2, 1… ya! Empezamos la III Edición de Awake-Gasteiz con la misma ilusión, los mismos nervios y el mismo taller que las anteriores: el taler de Arteterapia Llenos de ganas de compartir y con muchas y diversas expectativas, nos presentamos facilitadores, facilitadoras y jóvenes el primer día de Awake-Gasteiz. Much@s de nosotr@s nos vimos las […]
