ZONA DE CONFORT: EXPLORAR, JUGAR y EXPERIMENTAR
Nos reunimos con el objetivo de explorar, jugar y experimentar de manera profunda con nuestra zona de confort, activando y potenciando nuestra capacidad de desarrollo interno. Durante la sesión, descubrimos cómo esta zona de confort influye directamente en nuestro proceso de crecimiento personal. Aprendimos que, al expandir nuestros límites, podemos enfrentarnos a nuevos desafíos y […]
DESARROLLO PERSONAL Y AUTOESTIMA: Potenciar Fortalezas
Desarrollo Personal y Autoestima: Cómo Reconocer y Potenciar tus Fortalezas Cada persona tiene características únicas que la hacen valiosa. Sin embargo, muchas veces nos enfocamos más en nuestras debilidades que en nuestras fortalezas, lo que puede afectar nuestra autoestima y motivación. Para mejorar nuestro desarrollo personal y autoestima, es fundamental cambiar nuestra perspectiva y aprender […]
LAS FORTALEZAS PERSONALES
Rescatar las fortalezas descubiertas en módulos anteriores, sirve para recordar lo aprendido y trabajar el siguiente módulo de vocación profesional con un pequeño mapa de ruta. Las fortalezas personales, son además de lo que se te da bien de forma natural, lo que te importa, a lo que le das valor y lo […]
Reconocimiento y gestión emocional
Decía Aristóteles que cualquiera puede enfadarse, eso es algo muy sencillo. Pero enfadarse con la persona adecuada, en el grado exacto, en el momento oportuno, con el propósito justo y del modo correcto, eso, ciertamente, no resulta tan sencillo. Todos nos enfadamos, y expresarlo de manera adecuada puede ahorrarnos problemas. Sin embargo, esta habilidad requiere […]
Juventud y Emociones, cómo gestionarlas
Hablando de emociones o mejor dicho sintiendo las emociones. ¿Cómo gestiono mis emociones para que no me dominen? Parece que todos reconocíamos momentos de crispación, de miedo, de rabia, de pena, de alegría y cómo repercutía en el cuerpo y la mente. Me altero, la respiración se me acorta, se me hinchan las fosas nasales […]
Cuerpo y mente, un mismo sistema
En el taller sobre la mente y el cuerpo trabajamos varios aspectos que iban desde la influencia de la posición corporal hasta nuestro particular mapa mental, nuestra manera de percibir el mundo y cómo superar los bloqueos emocionales que, a veces, nos invaden. Nuestros pensamientos influyen directamente en nuestro cuerpo. Los pensamientos negativos y reiterados […]
Todavía no sé qué ser de mayor
«Hay aspectos en los que todavía no sé qué ser de mayor» con esta frase Iñaki Prusilla, Concejal delegado de Euskera, Juventud y Zona Rural del Ayuntamiento de Vitoria-Gasteiz, despertó la sonrisa de los asistentes al evento de presentación de la tercera edición Awake-Gasteiz en forma de asentimiento. La búsqueda del yo, de las virtudes […]
Viktor Frankl: Propósito y sentido.
En el taller de la semana pasada finalizamos con el apartado de talentos y vocación profesional: propósito y sentido vital. Surgieron reflexiones importantes sobre las cosas que nos van marcando en la vida y nos dejan huella. ¿Cuáles son nuestras pasiones? ¿Qué es más importante tener o ser? Hoy queremos recordar, a punto de cumplirse […]
Cómo surgió Awake, las motivaciones que lo hicieron realidad, de la mano de Gasteiztxo
Recientemente nos han visitado los amigos de Gasteiztxo-Educación en medios de comunicación para conocer a la coordinadora de Awake Gasteiz, Raquel Urtarán saber más sobre el proyecto que realizamos y conocer las motivaciones que lo hicieron realidad. Gasteiztxo- Educación en medios de comunicación, para aquellos que no lo conozcáis, es un programa municipal educativo en […]
