Mi cuerpo, el cuerpo y los cuerpos
Os propongo un juego…. Ponte en una posición cómoda cerca de un reloj, abre un mano y cierra la otra, ahora tienes 5 minutos para abrir la mano que tienes cerrada y cerrar la que tienes abierta, ¡eh! Solo una vez y sin cerrar los ojos ¡No vale que abras y cierres la mano sin […]
Yoga
Taller de yoga. Los cuerpos están rígidos, con falta de flexibilidad. Algunas posturas aunque parecen sencillas nos muestran la realidad, lo tenemos un poco abandonado y con falta de movimiento. Mucho se ha hablado sobre los beneficios del yoga a nivel corporal, mental y espiritual, pero no hay como probarlo para creerlo. Entre risas y sudores, las […]
Seguimiento y supervisión a través del coaching
Parada en Awake-Gasteiz para analizar cómo se sienten y cómo están integrando los conceptos, además de valorar el funcionamiento general del grupo. Valoran muy positivamente los talleres, describiéndolos como dinámicos, participativos y sorprendentes. Como facilitadores que ya llevamos tiempo se nota el trabajo y evolución como profesionales. Vamos adaptando los talleres a las necesidades de las […]
LO QUE DE VERDAD IMPORTA. VALORES
En el taller de esta semana sobre valores, los trabajamos utilizando la metodología de Barret Valeu Center y los 7 niveles de conciencia. Analizamos nuestros propios valores a través de un test online que previamente hicieron en casa. Muchos de estos jóvenes, están en niveles superiores, cohesión interna (coherencia, integridad, compromiso, honestidad, armonía) conciencia de unidad ( conciencia […]
CREENCIAS. El poder de los pensamientos.
En esta quinta edición de AWAKEGASTEIZ, acudo a la sesión que facilitaré con la misma CREENCIA que en anteriores ediciones: disfrutaré, descubriré algo nuevo, aprenderé. Y así sucede. Me recibe un grupo tan divergente en personalidades, sensibilidades, objetivos, proyectos de vida, como unido en la perspectiva de ofrecer lo mejor de sí mismos/as, desde […]
VIAJE AL UNIVERSO DE LAS EMOCIONES. 2ª parte
Segunda sesión del taller de emociones y Quinta de Awake-Gasteiz 2018. Comenzamos el encuentro con un interesante debate sobre la utilidad o inutilidad de los exámenes como método de evaluación en el sistema educativo. Lo cual nos sirve como metáfora sobre lo bueno de rebatir y defender las opiniones personales manteniendo la calma y […]
VIAJE AL UNIVERSO DE LAS EMOCIONES
¡Cuarta sesión de Awake 2018! Comenzamos el encuentro comentando de manera distendida la conexión entre las diferentes partes de Awake y sobre la presencia de las emociones en nuestras vidas. Cuando el grupo estuvo al completo iniciamos el viaje hacia el universo emocional con las preguntas: ¿Cómo venís? ¿Qué sentís ahora mismo? ¿Qué traéis? […]
ENEAGRAMA. Algo más que personalidad
La tercera sesión de Awake-Gasteiz empezó con caras sonrientes que hablan de ilusión, alegría y entusiasmo por comenzar una nueva sesión. Varios compartieron las buenas sensaciones con las que se fueron del anterior taller. Otros hablaban de cansancio y preocupación por llegar muy justos a la sesión. Comenzamos el taller. Hice una explicación inicial sobre […]
ARTETERAPIA. Autoconocimiento a través del arte.
PREPARADOS? LISTXS? YAAA!!! ¡Segunda sesión de este despegue de Awake-Gasteiz 5ª edición! Esta sesión después de los juegos de conocimiento de la semana pasada la afrontamos con ilusión y curiosidad y con nervios también, pero menos, porque ya habíamos tenido un primer contacto. Recibimos y leímos los mensajes de Awake-Gasteiz 4ª edición guardados con […]
PRIMER DIA. Generando confianza
Se puede ser más guapo/a, más majo/a, más… como una madre cuando ve a sus polluelos, siento orgullo al ver el grupazo de esta 5º edición. Estos jóvenes adolescentes, estén tan comprometidos con su desarrollo personal. Jóvenes que han venido por su propio pie, sin condicionamientos, apostando por una mejor versión de sí mismo/as. El […]
