Taller de nutrición
En este taller se trata de hacer ver a nuestr@s chic@s del impacto que tiene lo que comemos sobre nuestra energía vital y nuestro mundo emocional. Para ello, se explica qué es la alimentación y de qué manera podemos mejorarla comiendo de una forma más saludable, más natural y más consciente. Lo primero que les cuenta nuestro […]
La serenidad
En la aventura que emprendimos juntos, esta semana hemos visitado la isla de la serenidad, el lugar dentro de cada uno de nosotros que nos permite encontrar nuestra esencia, nuestros recursos y nos regala la capacidad de actuar en nuestras vidas y dejar de reaccionar a lo que nos pasa por la inercia, o la costumbre […]
Seguimiento y evaluación
Tras las vacaciones de navidad llegó el momento de hacer balance del camino recorrido. Algo que pesa mucho en este proyecto es la no-rigidez del programa y de los métodos. Por eso es muy importante saber como late el grupo, escucharlo y analizarlo. Porque Awake es sobre todas las cosas el grupo de personas que […]
El mapa de tu tesoro
El objetivo del taller de ayer era comenzar a dar respuesta y forma a la última pregunta lanzada en el taller de la semana pasada: ¿Te atreves a soñar? ¿Qué es el mapa del tesoro? El Mapa del Tesoro es una técnica que podemos utilizar para proyectar aquello que realmente deseamos en coherencia con lo […]
Zona de confort 1
L@s chic@s de awake en este taller, tuvieron la oportunidad de trabajar con el concepto: Salir de la zona de confort: Para ello se utilizo como base un conocido video. La metodología del trabajo consistió en hacer previamente preguntas y luego ir proyectando el video poco a poco, parándolo, recalcando y puntualizando sobre los diferentes […]
La sabiduría del cuerpo
Los jóvenes de awake han tenido que hacer un corto viaje al ponerse a mover su cuerpo, entrar en el mundo de la emoción, y de la intuición y aplicarlo a su conocimiento y así descubrir algunos detalles de sí mismos y de su situación actual El taller ha sido aproximadamente la mitad Yoga y […]
El valor de los valores
Este jueves hemos tenido el honor de contar en Awake Gasteiz con Pedro Pablo Ramos. Impartió el taller «El valor de los valores» basado en el libro «Los siete hábitos de la gente altamente efectiva» Stephen Covey (Paidos Ibérica). Estos siete hábitos de las personas altamente efectivas debe utilizarse “para identificar una estrategia para alcanzar sus metas y […]
El poder de las creencias
Las creencias son principios o guías que nos ayudan a darle un sentido a nuestras experiencias. Nos ayudan a clasificar el entorno, los hechos que vivimos y las personas con las que nos relacionamos, incluidos nosotros mismos. Tienen una importancia capital en nuestro comportamiento, y por tanto en los resultados que obtenemos. Es importante y conveniente revisar […]
La mente
Las 3 horas largas que compartimos, dieron para esto: Con unas láminas de Gestalt (no vale, much@s ya se las sabían ja ja) introdujimos la noción de la mente como interpretadora de la realidad. La mente es….una captadora de información, que hace interpretaciones y genera incansablemente pensamientos que hay que saber dirigir. Ser (yo) el […]
