Awake visita Aldapeko
El pasado 19 de enero del 2018 Bego García y Gema Merino visitaron el programa Aldapeko de Radio Vitoria para hablar de Awake-Gasteiz. Acompañadas por el couch, Jokin Fernández Moraza y con e profesor de la UPV, Alex Martínez Sobrino mezclaron la música y a literatura. Una vez más, gracias al programa por dar […]
¿Necesitamos confianza para tomar decisiones?
Ayer en el grupo de Awake Gasteiz trabajamos la confianza, la confianza en los demás y la confianza en nuestros propios recursos. La confianza es una sensación de bienestar y de seguridad basada en la percepción de que nada malo va a ocurrir, así lo definió el grupo. La confianza tiene componentes corporales (sensaciones […]
La autoestima
El martes descubrimos algo más sobre nuestra manera de querernos como somos. La autoestima es esa valoración subjetiva que hacemos de nuestras cualidades, defectos, de nuestro cuerpo… Aprendimos cómo influye en nuestra manera de ser, de pensar, de relacionarnos, de sentir, en nuestros comportamientos y en la interpretación de sus efectos. Nos puntuamos en autoestima, […]
El valor de los valores
¿Qué son los valores y para qué sirven? El pasado Martes tuvimos un taller muy especial. Hablamos de los valores y la manera en la que nos afectan en nuestro día a día. Los valores nos ayudan a saber lo que es importante en nuestra vida, lo que da sentido al vivir. Son nuestros pilares […]
Salir de la zona de confort
¿Salir de la zona de confort? Hoy en día los escuchamos en todos lados eso de “hay que salir de la zona de confort”. ¿Pero sabemos exactamente qué es eso de salir de la zona de confort? En el taller de esta semana pudimos hablar sobre este tema con los jóvenes de Awake-Gasteiz. Un grupo […]
Yoga y Meditación
El propósito del taller era compartir conocimientos y experiencias con ellos. Escuchar sus inquietudes y preguntas acerca del Yoga. La primera parte del taller la dedicamos a saber sobre sus conocimientos de Yoga, lo que habían oído o experimentado y qué esperaban del taller (cual era su objetivo). La mayoría habían oído hablar […]
El poder de las creencias
Las creencias son normas para vivir, principios de acción sobre los que actuamos como si fueran ciertos. Imprimen patrones fijos de respuesta. De esto hemos hablado en el taller de esta semana en Awake-Gasteiz. Ya que nuestras creencias proporcionan el refuerzo que apoya o inhibe determinados comportamientos y capacidades, sería positivo detectar aquellas creencias […]
¿Cómo funciona la mente?
“La mente es como un paracaídas. No funciona si no está abierta”. Con esta frase del músico Frank Zappa presentamos el segundo taller de Awake-Gasteiz. En este caso hablamos de cómo funciona la mente, seguimos aprendiendo y descubriendo. Conocer cómo funciona tu mente es hacerte un poco más consciente y hacerte un poco más consciente, […]
¡INAUGURADA LA IV EDICIÓN DE AWAKE!
Había nervios, ganas e ilusión de arrancar con la primera sesión y aquí está. Con la seguridad que da a el equipo y la experiencia de las otras 3 ediciones el pasado martes nos presentamos y dejamos al azar el acompañamiento individual que se hace en paralelo a los talleres. Este año con más solicitudes […]
Evento presentación 4º edición Awake-Gasteiz
Empezamos septiembre con buenas noticias: ¡Ya tenemos todo preparado para el evento de presentación de la IV Edición de Awake-Gasteiz que se realizará el 20 de septiembre! Un evento al que podrán acudir las familias e interesados/as en conocer este proyecto educativo enfocado para jóvenes de 16 a 22 años que quieran hacer un viaje a su mundo […]
