Buscando nuestro propósito. Educación emocional para jóvenes
Un taller de reflexión, de encontrar el camino hacia nuestro interior. Tercer taller de seguimiento y supervisión del proyecto de educación emocional para jóvenes Awake Gasteiz Hay preguntas poderosas que requieren de todo un viaje interior para encontrar la respuesta y que poco acostumbrados estamos a ese tipo de viajes. A veces hay que pararse […]
La serenidad, ¡esa gran desconocida!
Hemos tenido la suerte de poder vivir situaciones cotidianas desde la alegría, la tristeza, el enfado y ver hacia dónde nos lleva cada una de esas emociones: si nos dan soluciones o si nos sentimos cómodos en ellas. Concluimos que para saber lo que sentimos necesitamos estar AQUí y AHORA y que no es una tarea […]
Autoestima y confianza en uno mismo
Significado de autoestima y confianza en uno mismo. Lo que opino sobre mí. La seguridad que tengo en mí. Reconozco mi crítico interno y le invito a que se aleje para que no me limite el miedo… Me enfoco en mis cualidades y en todo lo que hago bien y me ha llevado a conseguir […]
Seguimiento y supervisión. Aprender haciendo
Segundo taller de seguimiento y supervisión. Ya se van conociendo más, tienen más confianza, se van soltando, las barreras que nos vamos poniendo que aparentemente nos protegen, no nos dejan que salga lo mejor que tenemos. Estamos rompiendo esos bloqueos, descubriéndonos y amándonos. En este taller, seguimos trabajando el cuerpo como forma de expresión y […]
Salir de la zona de confort mediante el teatro
¿Cómo te sientes en tu zona de confort? ¿Que miedos aparecen cuando sales de ella? Este taller ha sido una excusa perfecta para llevar a los jóvenes a que salgan de la mente y se conecten con su cuerpo, con lo espontáneo y con lo que sienten en cada momento Hemos aprendido que el cuerpo […]
Misión, visión y valores
En este taller explicamos la importancia de tener un sentido en nuestra vida, una visión (objetivo) conjugado con un para qué (valores) Tratamos conceptos como el continuo de la madurez, definiendo dependencia, independencia e interdependencia. Cuando somos bebes estamos en la dependencia, en el paradigma del TU, tu me cuidas, tu me das seguridad, tu […]
El poder de las creencias
En este taller sobre el poder de las creencias pudimos entender, reflexionar y experimentar cómo se generan las creencias, dónde se guardan, qué tipo de creencias tenemos, y de qué manera influyen en nuestra vida. Dividimos el taller en dos partes: En la primera parte del taller “preparamos el terreno”: parar, darse cuenta y sentir. […]
Seguimiento y supervisión
Primer taller de seguimiento y supervisión, un alto en el camino para analizar, y reflexionar sobre lo vivido hasta ahora con herramientas del coaching. Confusión, descubrimientos, cambios de objetivo, una vorágine de sentimientos y emociones. Estamos en el proceso, cuando queremos ordenar un armario, primero se saca todo el contenido haciendo que parezca más desordenado […]
AUTOCONOCIMIENTO Y GESTIÓN EMOCIONAL
Los jóvenes de Awake Gasteiz se han sumergido con entrega en un pequeño viaje a su interior. Descubierto y re-encontradose ellos solitos con aspectos de su forma de ser, entrando en la gestión emocional de los sentimientos y emociones que les acompañan en su vida diaria. Han practicado el riesgo de abrirse por el camino que nos da el cuerpo […]
El funcionamiento de la mente
Empieza el taller sobre el tema, la mente y su funcionamiento. Fuimos llegando y nos presentamos para ir conociéndonos mejor. Dedicamos unos minutos a respirar para sentirnos y conectarnos en el grupo empezando con una mejor disposición. De paso comprobamos como los pensamientos se difuminan con ciertas actividades: al respirar nos relajamos, bajamos el ritmo […]
