Mi cuerpo, el cuerpo y los cuerpos
Os propongo un juego…. Ponte en una posición cómoda cerca de un reloj, abre un mano y cierra la otra, ahora tienes 5 minutos para abrir la mano que tienes cerrada y cerrar la que tienes abierta, ¡eh! Solo una vez y sin cerrar los ojos ¡No vale que abras y cierres la mano sin […]
Yoga
Taller de yoga. Los cuerpos están rígidos, con falta de flexibilidad. Algunas posturas aunque parecen sencillas nos muestran la realidad, lo tenemos un poco abandonado y con falta de movimiento. Mucho se ha hablado sobre los beneficios del yoga a nivel corporal, mental y espiritual, pero no hay como probarlo para creerlo. Entre risas y sudores, las […]
