¡Comienza la 12ª Edición de Awake-Gasteiz!
El proyecto Awake-Gasteiz ha comenzado su andadura en esta 12ª edición con un evento de presentación lleno de energía y un claro respaldo institucional.
Relaciones afectivo sexuales. Respeto y comunicación.
Tuve la oportunidad de participar en este taller acompañando a las participantes del taller de Comunicación y Respeto en las relaciones afectivo sexuales. Durante la sesión, reflexionamos sobre cómo la falta de experiencia en este tipo de vínculos puede llevarnos a guiarnos por ideas preconcebidas. Mitos del Amor Romántico Muchas veces, los mandatos que seguimos […]
Comunicación no violenta
La comunicación no violenta es una herramienta clave para mejorar nuestras relaciones, expresar nuestros sentimientos con claridad y poner límites sin generar conflicto. En el último taller, volvimos a encontrarnos con dos personajes muy especiales: la Jirafa y el Chacal. Ambos representan diferentes maneras de comunicarnos, tanto con nosotras mismas como con las demás personas. […]
Regulación de estrés y ansiedad
Experiencia en el Taller de Regulación del Estrés El pasado lunes 24 de febrero de 2025, tuve la oportunidad de realizar el Taller de Regulación del Estrés. La experiencia fue muy enriquecedora y quiero compartir algunos detalles de esta jornada tan especial. Inicio del taller: Concierto de cuencos tibetanos Comenzamos el taller con un concierto […]
CONFIANZA
El pasado lunes, en Awake, tuvimos un taller increíblemente reflexivo y divertido. A lo largo de esta sesión, las jóvenes exploraron lo que realmente significa confiar en una misma y en las demás, y cómo la confianza afecta muchos aspectos de nuestra vida, aunque a veces no somos conscientes de su impacto. Reflexionamos sobre la […]
AUTOESTIMA
Acompañando el Crecimiento Emocional: Un Viaje de Autoestima y Autoconocimiento Es un verdadero privilegio poder acompañar a un grupo de doce chicas y un chico en su proceso de crecimiento personal. Cada lunes, durante sesiones de dos horas y media, nos reunimos para hablar sobre nuestras emociones, dificultades y vivencias. Este espacio se convierte en […]
HÁBITOS SALUDABLES
“Somos lo que hacemos repetidamente. La excelencia, entonces, no es un acto, sino un hábito” -Aristóteles La vida que vivimos es un reflejo directo de nuestros hábitos saludables, por tanto, estos pueden ser clave para transformar tu vida. Los hábitos saludables son como los pilares individuales que sostienen nuestra vida cotidiana, algunos nos impulsan hacia […]
GESTIÓN CONSCIENTE DEL DINERO
Dinero consciente. La clave para una relación sana con el dinero reside en alinearlo con nuestros valores.
GESTIÓN EMOCIONAL
Es muy distinto hablar sobre las emociones que sentir las emociones. Lo primero es relativamente fácil, lo segundo ya no tanto, porque nos remueve, nos incomoda… no estamos acostumbradas/os a prestar atención y conciencia a lo que sentimos en cada momento. Durante los dos talleres de Gestión Emocional hablamos mucho sobre las emociones. El grupo […]
CONFIANZA
Para poder entender el cuerpo como un espacio seguro desde el cual vivir con confianza, es necesario tener un autoconocimiento profundo. La vida, con todas sus experiencias y desafíos, nos ofrece muchas oportunidades para mirar hacia adentro y descubrir quiénes somos realmente. Sin embargo, ese camino de autodescubrimiento requiere que estemos dispuestos a explorar todos […]
