Mi cuerpo, el cuerpo y los cuerpos
Os propongo un juego…. Ponte en una posición cómoda cerca de un reloj, abre un mano y cierra la otra, ahora tienes 5 minutos para abrir la mano que tienes cerrada y cerrar la que tienes abierta, ¡eh! Solo una vez y sin cerrar los ojos ¡No vale que abras y cierres la mano sin […]
PARA VENCER AL MIEDO A LA TRISTEZA
El pasado martes en el taller emociones del proyecto Awake-Gasteiz, tratamos sobre cómo gestionar nuestros miedos, enfados y tristezas. Creo que, en general, tenemos mucho miedo a sentir tristeza y tratamos de evitarla no hablando ella, porque nos genera sufrimiento, nos desactiva. Eso es lo que he percibido en este grupo de jóvenes adolescentes, que […]
Autoestima y confianza en uno mismo
Significado de autoestima y confianza en uno mismo. Lo que opino sobre mí. La seguridad que tengo en mí. Reconozco mi crítico interno y le invito a que se aleje para que no me limite el miedo… Me enfoco en mis cualidades y en todo lo que hago bien y me ha llevado a conseguir […]
