Asertividad
La asertividad nos sirve porque: nos permite expresar lo que queremos, los demás nos entienden y nos sentimos bien. Siendo pasivos o agresivos, los polos entre la asertividad, no. ¡Puede aprenderse! Hay que practicarla porque es una aliada desconocida y nos suele costar ser asertiv@s, pero nos será muy útil para opinar o pedir de […]
Buscando nuestro propósito. Educación emocional para jóvenes
Un taller de reflexión, de encontrar el camino hacia nuestro interior. Tercer taller de seguimiento y supervisión del proyecto de educación emocional para jóvenes Awake Gasteiz Hay preguntas poderosas que requieren de todo un viaje interior para encontrar la respuesta y que poco acostumbrados estamos a ese tipo de viajes. A veces hay que pararse […]
La serenidad, ¡esa gran desconocida!
Hemos tenido la suerte de poder vivir situaciones cotidianas desde la alegría, la tristeza, el enfado y ver hacia dónde nos lleva cada una de esas emociones: si nos dan soluciones o si nos sentimos cómodos en ellas. Concluimos que para saber lo que sentimos necesitamos estar AQUí y AHORA y que no es una tarea […]
Autoestima y confianza en uno mismo
Significado de autoestima y confianza en uno mismo. Lo que opino sobre mí. La seguridad que tengo en mí. Reconozco mi crítico interno y le invito a que se aleje para que no me limite el miedo… Me enfoco en mis cualidades y en todo lo que hago bien y me ha llevado a conseguir […]
