Recordando emociones, valores, creencias, organización y más.
Se termina un bloque: autoconocimiento. Han disfrutado de los talleres de creencias, valores, yoga, organización del tiempo, emociones y salir de la zona de confort a través del movimiento. Ahora toca recapitular y ver con que se han quedado, son ellas y ellos los que hacen de facilitadores, explicando a las compañeras que […]
Bailar. Movimiento corporal
Qué divertido es bailar, dejar de pensar y sólo disfrutar. Un escalofrío te recorre por el cuerpo cuando la energía fluye. A veces estamos tanto en la mente, pensando, razonando, elucubrando, que nos olvidamos de nuestro cuerpo y el cuerpo necesita que nos acordemos de él, que le escuchemos sus necesidades, descansar, bailar, […]
La importancia de los valores
¿Qué es lo importante, lo que realmente me mueve, lo que me hace sentir vivo/a y lo que da sentido a mi vida?Esta pregunta de gran profundidad e importancia deberíamos de planteárnosla en algún momento vital. Los valores son nuestros pilares, es lo que más nos importa, a lo que más tiempo le dedicamos, lo […]
YOGA PARA JÓVENES ADOLESCENTES
Parece que por se jóvenes se va a tener mejor físico y flexibilidad. El cuerpo si no lo mueves se oxida de igual la edad que tengas. En el taller de yoga nos dimos cuenta de esta gran verdad. Naiara Mandaluniz profesora de yoga, les puso las pilas, no se anda con remilgos. […]
Gestión de las emociones
Gestionar las emociones: rabia, ira, miedo, tristeza, frustración, alegría, pasión, ansiedad, …. Nuestro amigo y compañero Javier Barez, acompañó a este grupo de jóvenes a descubrir sus emociones, reconocerlas, ponerles nombre y ubicarlas. A partir de hay trabajaron la meditación y la relajación para superar estados de ansiedad. Este taller ha estado enfocado primordialmente […]
PENSAR EN GRANDE O EN PEQUEÑO
Sexta edición de Awake-Gasteiz, segunda para mí con respecto a mi colaboración!!!!. Salí de allí con una sensación de agradecimiento e ilusión por poder participar en este proyecto, por conocer a este grupo de chicos y chicas jóvenes con tantas ganas de ser mejores, quererse, apreciarse y conectar con otras personas. Sois muy […]
Organización, planificación y gestión del tiempo
Afilar la sierra, la importancia de tener tiempo para cuidarse, hacer deporte, alimentarse bien. Diferencias entre urgente e importante y los ladrones del tiempo. En la última hora Bartolome Bañolas explicó cómo utilizar la agenda Beplanner, hacer un plan de vida para marcarse objetivos, en las diferentes áreas (salud, trabajo, pareja, hogar, dinero, ocio, […]
Arrancamos con arteterapia
¡Esta nueva/sexta aventura ya está en marcha! Un año más tengo el privilegio de estrenar talleres con arteterapia y dar la bienvenida a caras ilusionadas y nerviosas. Este año tenemos una sala maravillosa grande y acogedora que hace aún más fácil todo… así que no hay como empezar con una relajación estrenando esterillas […]
EVENTO PRESENTACION 6ª EDICIÓN AWAKE-GASTEIZ
La sexta edición de Awake-Gasteiz comenzará el próximo mes de octubre. Buscamos impulsar la educación emocional, el desarrollo personal y la vocación profesional de jóvenes de entre 16 y 22 años. El curso es de carácter gratuito y comenzará el día 16 de octubre y finaliza en mayo del 2020. Si eres de los/las que […]
Awake-Gasteiz: Presentación 6º edición
Un año más, queremos presentaros el nuevo curso de Awake-Gasteiz. Esta vez arrancamos con la 6º edición para seguir potenciando y reconociendo las capacidades de los jóvenes mientras se enfocan en una profesión con sentido. Este proyecto gratuito, está dirigido a un grupo de 15 jóvenes y tiene una duración de 8 meses con 26 […]
