Emociones y conflicto: Bullying y Ciberbulling
Los sentimientos y las emociones están presentes a lo largo de nuestra vida. Pero esa presencia no es, no nos construye, no nos hace crecer si no somos capaces de pasarla por el tamiz de la racionalidad. Así el primer paso para afrontar los conflictos, las decepciones, los fracasos, los duelos, los triunfos, el […]
Awake-Gasteiz: La pareja interdependiente
El último taller de Awake-Gasteiz cierra un capítulo para muchos pendiente de terminar. Además, hemos tenido la suerte de contar con un profesional de la Asexoría. Es posible que lo que nosotros llamemos “amor” no sea “amor” de verdad. Este taller nos ha aclarado muchos conceptos de los cuales desconocíamos. Como el del “enamoramiento”. También […]
CÓMO LLEVARTE BIEN CON EL DINERO
“El gran regalo de la vida es en quién te conviertes mientras persigues tus metas.” … Con el dinero sucede igual, consigues más si no te enfocas en hacer dinero, sino en disfrutar mientras sirves a las personas. Una de las ideas claves que hemos intentado transmitir a los/as jóvenes del proyecto Awake-Gasteiz. El dinero ama a […]
PROPOSITO Y SENTIDO. Descubrir la vocación y el talento profesional
Durante dos martes tuve la fortuna de trabajar en torno a la búsqueda y descubrimiento del propósito y sentido y la vocación profesional, con el estupendo grupo de jóvenes de Awake-Gasteiz. ¿El objetivo? Buscar, descubrir y actuar desde mi talento profesional para poner mis fortalezas, mi mejor yo, al servicio de mi propósito. Para descubrir su […]
Asertividad y PNL en Awake-Gasteiz
¿Qué es la PNL? ¿Qué es la asertividad? En el último taller de Awake-Gasteiz pudimos tratar estos temas con los jóvenes integrantes del proyecto. Pudimos analizar la importancia del pensamiento, primeras experiencias de meditación y cada uno de ellos pudo reflexionar sobre como está programada su cabeza y en consecuencia, que resultados están consiguiendo en […]
Awake visita Aldapeko
El pasado 19 de enero del 2018 Bego García y Gema Merino visitaron el programa Aldapeko de Radio Vitoria para hablar de Awake-Gasteiz. Acompañadas por el couch, Jokin Fernández Moraza y con e profesor de la UPV, Alex Martínez Sobrino mezclaron la música y a literatura. Una vez más, gracias al programa por dar […]
¿Necesitamos confianza para tomar decisiones?
Ayer en el grupo de Awake Gasteiz trabajamos la confianza, la confianza en los demás y la confianza en nuestros propios recursos. La confianza es una sensación de bienestar y de seguridad basada en la percepción de que nada malo va a ocurrir, así lo definió el grupo. La confianza tiene componentes corporales (sensaciones […]
Salir de la zona de confort
¿Salir de la zona de confort? Hoy en día los escuchamos en todos lados eso de “hay que salir de la zona de confort”. ¿Pero sabemos exactamente qué es eso de salir de la zona de confort? En el taller de esta semana pudimos hablar sobre este tema con los jóvenes de Awake-Gasteiz. Un grupo […]
El poder de las creencias
Las creencias son normas para vivir, principios de acción sobre los que actuamos como si fueran ciertos. Imprimen patrones fijos de respuesta. De esto hemos hablado en el taller de esta semana en Awake-Gasteiz. Ya que nuestras creencias proporcionan el refuerzo que apoya o inhibe determinados comportamientos y capacidades, sería positivo detectar aquellas creencias […]
Reconocimiento y gestión emocional
Decía Aristóteles que cualquiera puede enfadarse, eso es algo muy sencillo. Pero enfadarse con la persona adecuada, en el grado exacto, en el momento oportuno, con el propósito justo y del modo correcto, eso, ciertamente, no resulta tan sencillo. Todos nos enfadamos, y expresarlo de manera adecuada puede ahorrarnos problemas. Sin embargo, esta habilidad requiere […]
