Reconocimiento y gestión emocional
Decía Aristóteles que cualquiera puede enfadarse, eso es algo muy sencillo. Pero enfadarse con la persona adecuada, en el grado exacto, en el momento oportuno, con el propósito justo y del modo correcto, eso, ciertamente, no resulta tan sencillo. Todos nos enfadamos, y expresarlo de manera adecuada puede ahorrarnos problemas. Sin embargo, esta habilidad requiere […]
¿Cómo funciona la mente?
“La mente es como un paracaídas. No funciona si no está abierta”. Con esta frase del músico Frank Zappa presentamos el segundo taller de Awake-Gasteiz. En este caso hablamos de cómo funciona la mente, seguimos aprendiendo y descubriendo. Conocer cómo funciona tu mente es hacerte un poco más consciente y hacerte un poco más consciente, […]
Evento presentación 4º edición Awake-Gasteiz
Empezamos septiembre con buenas noticias: ¡Ya tenemos todo preparado para el evento de presentación de la IV Edición de Awake-Gasteiz que se realizará el 20 de septiembre! Un evento al que podrán acudir las familias e interesados/as en conocer este proyecto educativo enfocado para jóvenes de 16 a 22 años que quieran hacer un viaje a su mundo […]
PARA VENCER AL MIEDO A LA TRISTEZA
El pasado martes en el taller emociones del proyecto Awake-Gasteiz, tratamos sobre cómo gestionar nuestros miedos, enfados y tristezas. Creo que, en general, tenemos mucho miedo a sentir tristeza y tratamos de evitarla no hablando ella, porque nos genera sufrimiento, nos desactiva. Eso es lo que he percibido en este grupo de jóvenes adolescentes, que […]
Juventud y Emociones, cómo gestionarlas
Hablando de emociones o mejor dicho sintiendo las emociones. ¿Cómo gestiono mis emociones para que no me dominen? Parece que todos reconocíamos momentos de crispación, de miedo, de rabia, de pena, de alegría y cómo repercutía en el cuerpo y la mente. Me altero, la respiración se me acorta, se me hinchan las fosas nasales […]
Día 1: Comienzo de curso con Arteterapia
3, 2, 1… ya! Empezamos la III Edición de Awake-Gasteiz con la misma ilusión, los mismos nervios y el mismo taller que las anteriores: el taler de Arteterapia Llenos de ganas de compartir y con muchas y diversas expectativas, nos presentamos facilitadores, facilitadoras y jóvenes el primer día de Awake-Gasteiz. Much@s de nosotr@s nos vimos las […]
Todavía no sé qué ser de mayor
«Hay aspectos en los que todavía no sé qué ser de mayor» con esta frase Iñaki Prusilla, Concejal delegado de Euskera, Juventud y Zona Rural del Ayuntamiento de Vitoria-Gasteiz, despertó la sonrisa de los asistentes al evento de presentación de la tercera edición Awake-Gasteiz en forma de asentimiento. La búsqueda del yo, de las virtudes […]
JORNADA DE PUERTAS ABIERTAS 3ª EDICIÓN AWAKE-GASTEIZ
Hemos vuelto, aunque en realidad, no nos habíamos ido. Hemos estado organizando el nuevo curso 2016-2017 que promueve la educación emocional y el liderazgo en valores entre los y las jóvenes de Vitoria-Gasteiz. Un año más (parece que fue ayer cuando presentamos el primer Awake-Gasteiz y ya vamos por el tercero) volvemos a la carga llenos de energía y […]
Viaje al pasado, reencuentro con nuestro yo de 2015
Se acabó… ¡Qué rápido ha pasado! El pasado 5 de mayo dijimos adiós a la segunda promoción de Awake Gasteiz. Llegó el momento de poner un punto y a parte a un año en el que nuestros y nuestras jóvenes se han emocionado, han aprendido, han crecido y se han conocido más a sí mismxs. Para […]
Cerca del final… de la segunda promoción
A pocas semanas de que demos por concluida la segunda promoción de Awake Gasteiz y al llegar al final hemos querido realizar(nos) una evaluación sobre los cambios que han experimentado l@s chic@s durante estos meses. La transformación interna que se ha ido gestando a través de la educación emocional, de la mano de nuestros facilitadores. Nos vamos acercando al […]
