Salud mental y adicción al móvil
El pasado viernes tuve la oportunidad de facilitar un taller sobre salud mental y adicción al móvil. El uso del móvil es algo que tenemos muy normalizado en nuestra sociedad y que, de alguna manera, nos puede resultar difícil de controlar. Algunas veces nos descubrimos a nosotros/as mismos/as interrumpiendo nuestras actividades para hacer scroll en […]
Gestión emocional
Recientemente he tenido el privilegio de acompañar a un grupo de jóvenes durante dos talleres enfocados en la gestión emocional, donde hemos podido explorar y compartir la importancia de atender y expresar nuestras emociones. Explorando las emociones: un paso hacia la autocomprensión Durante estos talleres, abordamos qué son las emociones, cómo se manifiestan en nuestro […]
POLARIDAD: EL PODER DE TUS VALORES EN CONFLICTO
Cómo la polaridad afecta a tu comportamiento y decisiones Las polaridad en nuestra vida cotidiana no solo es inevitable, sino que también es esencial para nuestro desarrollo personal. ¿Te has encontrado alguna vez en estas situaciones, donde la polaridad de tus valores entra en conflicto? «Quiero ser eco-friendly, pero mi bolsillo dice otra cosa.»«Sueño con […]
