Autoestima
Con frio y cansancio tras las vacaciones de Navidad, llegué al primer taller del segundo bloque: «Autoestima”, sabiendo que tenía que hacer un esfuerzo extra para volver a infundirles motivación e ilusión por continuar este segundo trimestre en Awake-Gasteiz. La verdad es que no hizo falta, a pesar del cansancio que muchxs traían, les unía la […]
Mi cuerpo, el cuerpo y los cuerpos
Os propongo un juego…. Ponte en una posición cómoda cerca de un reloj, abre un mano y cierra la otra, ahora tienes 5 minutos para abrir la mano que tienes cerrada y cerrar la que tienes abierta, ¡eh! Solo una vez y sin cerrar los ojos ¡No vale que abras y cierres la mano sin […]
Yoga
Taller de yoga. Los cuerpos están rígidos, con falta de flexibilidad. Algunas posturas aunque parecen sencillas nos muestran la realidad, lo tenemos un poco abandonado y con falta de movimiento. Mucho se ha hablado sobre los beneficios del yoga a nivel corporal, mental y espiritual, pero no hay como probarlo para creerlo. Entre risas y sudores, las […]
Seguimiento y supervisión a través del coaching
Parada en Awake-Gasteiz para analizar cómo se sienten y cómo están integrando los conceptos, además de valorar el funcionamiento general del grupo. Valoran muy positivamente los talleres, describiéndolos como dinámicos, participativos y sorprendentes. Como facilitadores que ya llevamos tiempo se nota el trabajo y evolución como profesionales. Vamos adaptando los talleres a las necesidades de las […]
LO QUE DE VERDAD IMPORTA. VALORES
En el taller de esta semana sobre valores, los trabajamos utilizando la metodología de Barret Valeu Center y los 7 niveles de conciencia. Analizamos nuestros propios valores a través de un test online que previamente hicieron en casa. Muchos de estos jóvenes, están en niveles superiores, cohesión interna (coherencia, integridad, compromiso, honestidad, armonía) conciencia de unidad ( conciencia […]
CREENCIAS. El poder de los pensamientos.
En esta quinta edición de AWAKEGASTEIZ, acudo a la sesión que facilitaré con la misma CREENCIA que en anteriores ediciones: disfrutaré, descubriré algo nuevo, aprenderé. Y así sucede. Me recibe un grupo tan divergente en personalidades, sensibilidades, objetivos, proyectos de vida, como unido en la perspectiva de ofrecer lo mejor de sí mismos/as, desde […]
VIAJE AL UNIVERSO DE LAS EMOCIONES. 2ª parte
Segunda sesión del taller de emociones y Quinta de Awake-Gasteiz 2018. Comenzamos el encuentro con un interesante debate sobre la utilidad o inutilidad de los exámenes como método de evaluación en el sistema educativo. Lo cual nos sirve como metáfora sobre lo bueno de rebatir y defender las opiniones personales manteniendo la calma y […]
VIAJE AL UNIVERSO DE LAS EMOCIONES
¡Cuarta sesión de Awake 2018! Comenzamos el encuentro comentando de manera distendida la conexión entre las diferentes partes de Awake y sobre la presencia de las emociones en nuestras vidas. Cuando el grupo estuvo al completo iniciamos el viaje hacia el universo emocional con las preguntas: ¿Cómo venís? ¿Qué sentís ahora mismo? ¿Qué traéis? […]
ENEAGRAMA. Algo más que personalidad
La tercera sesión de Awake-Gasteiz empezó con caras sonrientes que hablan de ilusión, alegría y entusiasmo por comenzar una nueva sesión. Varios compartieron las buenas sensaciones con las que se fueron del anterior taller. Otros hablaban de cansancio y preocupación por llegar muy justos a la sesión. Comenzamos el taller. Hice una explicación inicial sobre […]
ARTETERAPIA. Autoconocimiento a través del arte.
PREPARADOS? LISTXS? YAAA!!! ¡Segunda sesión de este despegue de Awake-Gasteiz 5ª edición! Esta sesión después de los juegos de conocimiento de la semana pasada la afrontamos con ilusión y curiosidad y con nervios también, pero menos, porque ya habíamos tenido un primer contacto. Recibimos y leímos los mensajes de Awake-Gasteiz 4ª edición guardados con […]
