Yoga, Meditación y Sabiduría Oriental
«El yoga es un estilo de vida que sana, cuida y fortalece el cuerpo, la mente y el espíritu mediante la práctica de las asanas, la respiración y la meditación». “Más vale unos kilos de práctica que toneladas de teoría”. Ésta es una frase comúnmente utilizada en el Yoga, y eso es, exactamente, lo que hemos hecho […]
Valores: Si tuvieras un super poder, ¿cuál sería?
Definición de valores: todos aquellos principios que le permiten a los seres humanos, mediante su comportamiento, realizarse como mejores personas; es decir son esas cualidades y creencias que vienen anexadas a las características de cada individuo y que ayudan al mismo a comportarse de una forma determinada. Los valores posibilitan la determinación de nuestras prioridades, y ayudan […]
Valores y creencias: claves para el autoconocimiento
Uno de los pasos preliminares para abordar el autoconocimiento, radica en aflorar lo que albergamos en el inconsciente (el 93 % del nivel neurológico humano) y hacerlo estar presente en nuestra parte consciente (7%). Los valores y creencias son esenciales en esa tarea. Las creencias son las certezas que tenemos en relación a una cosa, […]
Juventud y Emociones, cómo gestionarlas
Hablando de emociones o mejor dicho sintiendo las emociones. ¿Cómo gestiono mis emociones para que no me dominen? Parece que todos reconocíamos momentos de crispación, de miedo, de rabia, de pena, de alegría y cómo repercutía en el cuerpo y la mente. Me altero, la respiración se me acorta, se me hinchan las fosas nasales […]
Cuerpo y mente, un mismo sistema
En el taller sobre la mente y el cuerpo trabajamos varios aspectos que iban desde la influencia de la posición corporal hasta nuestro particular mapa mental, nuestra manera de percibir el mundo y cómo superar los bloqueos emocionales que, a veces, nos invaden. Nuestros pensamientos influyen directamente en nuestro cuerpo. Los pensamientos negativos y reiterados […]
Día 1: Comienzo de curso con Arteterapia
3, 2, 1… ya! Empezamos la III Edición de Awake-Gasteiz con la misma ilusión, los mismos nervios y el mismo taller que las anteriores: el taler de Arteterapia Llenos de ganas de compartir y con muchas y diversas expectativas, nos presentamos facilitadores, facilitadoras y jóvenes el primer día de Awake-Gasteiz. Much@s de nosotr@s nos vimos las […]
Todavía no sé qué ser de mayor
«Hay aspectos en los que todavía no sé qué ser de mayor» con esta frase Iñaki Prusilla, Concejal delegado de Euskera, Juventud y Zona Rural del Ayuntamiento de Vitoria-Gasteiz, despertó la sonrisa de los asistentes al evento de presentación de la tercera edición Awake-Gasteiz en forma de asentimiento. La búsqueda del yo, de las virtudes […]
JORNADA DE PUERTAS ABIERTAS 3ª EDICIÓN AWAKE-GASTEIZ
Hemos vuelto, aunque en realidad, no nos habíamos ido. Hemos estado organizando el nuevo curso 2016-2017 que promueve la educación emocional y el liderazgo en valores entre los y las jóvenes de Vitoria-Gasteiz. Un año más (parece que fue ayer cuando presentamos el primer Awake-Gasteiz y ya vamos por el tercero) volvemos a la carga llenos de energía y […]
Viaje al pasado, reencuentro con nuestro yo de 2015
Se acabó… ¡Qué rápido ha pasado! El pasado 5 de mayo dijimos adiós a la segunda promoción de Awake Gasteiz. Llegó el momento de poner un punto y a parte a un año en el que nuestros y nuestras jóvenes se han emocionado, han aprendido, han crecido y se han conocido más a sí mismxs. Para […]
El éxito y los cambios
“El éxito no es la clave de la felicidad. La felicidad es la clave del éxito. Si amas lo que haces, vas a ser exitoso”. Herman Cain La palabra “éxito” no significa lo mismo para cada uno de nosotr@s, y es evidente que a cada persona le mueven unas motivaciones muy diferentes, si bien todos […]
