PROYECTO PROFESIONAL
En nuestra sociedad, el proyecto profesional no es solo una fuente de ingresos, sino una parte fundamental de nuestro proyecto vital. Nuestra profesión es la forma en que aportamos valor al mundo, y para que realmente nos llene, debe estar alineada con nuestros valores, talentos y propósito de vida. Sin embargo, también es esencial que […]
CONSUMO CONSCIENTE
Explorando el Consumo Consciente con los Jóvenes de Awake Gasteiz Desde la red Zentzuz de Comercio Justo y consumo consciente tuvimos el placer de formar parte del programa 2022-23 de Awake. Como en años anteriores, para dar claves prácticas sobre cómo consumir de manera responsable, exploramos cómo ha evolucionado nuestra forma de consumir. Este cambio […]
BIENESTAR CORPORAL
El Bienestar Corporal: Clave para un Autocuidado Integral Entender cómo funcionan e interactúan los diferentes sistemas de nuestro cuerpo es fundamental para ser conscientes de la importancia del autocuidado físico y emocional. El bienestar corporal no solo está relacionado con nuestra salud física, sino también con nuestra salud mental y emocional. Al integrar estos aspectos, […]
COMUNICACIÓN Y RESPETO EN LAS RELACIONES
Comunicación y Respeto en las Relaciones: Pilar Fundamental para el Crecimiento Personal En la sesión de hoy, comenzamos elaborando una lista de lo que realmente buscamos en una relación de amistad. A medida que la conversación avanzaba, analizamos cómo estas expectativas cambian cuando la relación se transforma en una relación de pareja o se incluye […]
ESTEREOTIPOS DE GÉNERO
En el taller de hoy, jugamos al pilla-pilla, pero no solo con nuestras emociones y pensamientos, sino también con los estereotipos de género que tanto nos condicionan. A medida que nos conocíamos un poco más y rompíamos el hielo, empezamos a explorar cómo las expectativas sociales y los mandatos del patriarcado afectan nuestras decisiones y […]
REGULACIÓN DEL ESTRÉS Y ANSIEDAD
Regulación del Estrés y Ansiedad: Un Taller de Autoconocimiento y Empoderamiento El taller sobre regulación del estrés y ansiedad fue una experiencia realmente positiva. Desde el inicio, se notó un gran interés y disposición por parte de todas las asistentes. A medida que compartíamos, se generó un ambiente de apertura, confianza y una energía muy […]
COMUNICACIÓN NO VIOLENTA
La Comunicación No Violenta: Una Herramienta para Conectar y Resolver Conflictos En esta nueva edición del taller, tuvimos la oportunidad de experimentar en grupo la poderosa herramienta de la comunicación no violenta (CNV). Esta metodología es ideal para establecer conexiones de alta calidad, permitiendo a las personas disfrutar del dar y recibir de manera espontánea […]
ACOSO Y ABUSO
Taller de Acoso y Abuso: Acompañamiento y Empatía en la Experiencia Vulnerable En el Taller de Acoso y Abuso, vivimos una experiencia transformadora. Estar en un grupo que se convierte en un espacio seguro es invaluable. Fue un entorno que permitió a cada participante compartir su vulnerabilidad sin miedo al juicio. Así, se creó una […]
AUTOESTIMA
Un año más tengo el privilegio de participar en la novena edición de Awake, un espacio donde seguimos reflexionando sobre uno de los temas más fundamentales para nuestro bienestar emocional: la autoestima. En esta edición, profundizamos en qué es la autoestima, su importancia y cómo podemos desarrollarla de forma positiva. Más Allá de los Mensajes […]
HÁBITOS
Volvemos con ganas de compartir un rato con el grupo, está vez para descubrir e ir interiorizando hábitos y habilidades sociales imprescindibles para hacer frente a este siglo XXI. En el siglo XIX, Charles Darwin ya daba muestras de su ingenio “No es el más fuerte de las especies el que sobrevive, tampoco es el […]
