¿Cómo funciona la mente?
“La mente es como un paracaídas. No funciona si no está abierta”. Con esta frase del músico Frank Zappa presentamos el segundo taller de Awake-Gasteiz. En este caso hablamos de cómo funciona la mente, seguimos aprendiendo y descubriendo. Conocer cómo funciona tu mente es hacerte un poco más consciente y hacerte un poco más consciente, […]
Evento presentación 4º edición Awake-Gasteiz
Empezamos septiembre con buenas noticias: ¡Ya tenemos todo preparado para el evento de presentación de la IV Edición de Awake-Gasteiz que se realizará el 20 de septiembre! Un evento al que podrán acudir las familias e interesados/as en conocer este proyecto educativo enfocado para jóvenes de 16 a 22 años que quieran hacer un viaje a su mundo […]
Acoso escolar bullying y ciberbullyng adolescentes
¿Qué es el bullying? Parece que todos y todas lo teníamos claro pero después de la charla magistral de Jesús Prieto Mendaza, descubrimos que no lo teníamos tan claro. Es bullying existe cuando hay una agresión continuada y reiterada en el tiempo verbal, psicológica y física entre iguales, es decir, de la misma edad. Generalmente […]
ASERTIVIDAD Y PNL PARA EL DÍA A DÍA
El día 14/02/2017 era el día marcado en el calendario para poder compartir un rato de conocimiento y de experiencia con los jóvenes adolescentes participantes del proyecto Awake-Gasteiz. Tras una breve introducción y algún que otro reconocimiento, pasamos a trabajar la asertividad, con énfasis en como poder aplicarlo en el día a día. ¿Cuantas veces […]
PARA VENCER AL MIEDO A LA TRISTEZA
El pasado martes en el taller emociones del proyecto Awake-Gasteiz, tratamos sobre cómo gestionar nuestros miedos, enfados y tristezas. Creo que, en general, tenemos mucho miedo a sentir tristeza y tratamos de evitarla no hablando ella, porque nos genera sufrimiento, nos desactiva. Eso es lo que he percibido en este grupo de jóvenes adolescentes, que […]
Adolescentes tranquilos y serenos es posible
El martes pasado, los y las jóvenes adolescentes tranquilos y serenos del proyecto de educación emocional Awake-Gasteiz, reflexionaron y experimentaron acerca de la Serenidad. Mientras alguno iba descubriendo y derribando ideas preconcebidas, abriéndose a nuevas posibilidades, otros iban afianzando ideas que ya tenían. Estos jóvenes necesitan más vivencia consciente. Menos palabras y más vivencia consciente. […]
Valores: Si tuvieras un super poder, ¿cuál sería?
Definición de valores: todos aquellos principios que le permiten a los seres humanos, mediante su comportamiento, realizarse como mejores personas; es decir son esas cualidades y creencias que vienen anexadas a las características de cada individuo y que ayudan al mismo a comportarse de una forma determinada. Los valores posibilitan la determinación de nuestras prioridades, y ayudan […]
Valores y creencias: claves para el autoconocimiento
Uno de los pasos preliminares para abordar el autoconocimiento, radica en aflorar lo que albergamos en el inconsciente (el 93 % del nivel neurológico humano) y hacerlo estar presente en nuestra parte consciente (7%). Los valores y creencias son esenciales en esa tarea. Las creencias son las certezas que tenemos en relación a una cosa, […]
Juventud y Emociones, cómo gestionarlas
Hablando de emociones o mejor dicho sintiendo las emociones. ¿Cómo gestiono mis emociones para que no me dominen? Parece que todos reconocíamos momentos de crispación, de miedo, de rabia, de pena, de alegría y cómo repercutía en el cuerpo y la mente. Me altero, la respiración se me acorta, se me hinchan las fosas nasales […]
Cuerpo y mente, un mismo sistema
En el taller sobre la mente y el cuerpo trabajamos varios aspectos que iban desde la influencia de la posición corporal hasta nuestro particular mapa mental, nuestra manera de percibir el mundo y cómo superar los bloqueos emocionales que, a veces, nos invaden. Nuestros pensamientos influyen directamente en nuestro cuerpo. Los pensamientos negativos y reiterados […]
