DESCUBRIÉNDOME – DESCUBRIÉNDONOS
Descubriéndome: Un Viaje de Exploración y Transformación en Awake Hemos dado inicio a una nueva temporada de Awake, un espacio de crecimiento donde cada participante inicia un viaje único hacia su interior. Ayer, trece seres maravillosos se reunieron para dar los primeros pasos en este camino de autoconocimiento y transformación. Como símbolo de sus intenciones, […]
CONSUMO CONSCIENTE
Explorando el Consumo Consciente con los Jóvenes de Awake Gasteiz Desde la red Zentzuz de Comercio Justo y consumo consciente tuvimos el placer de formar parte del programa 2022-23 de Awake. Como en años anteriores, para dar claves prácticas sobre cómo consumir de manera responsable, exploramos cómo ha evolucionado nuestra forma de consumir. Este cambio […]
BIENESTAR CORPORAL
El Bienestar Corporal: Clave para un Autocuidado Integral Entender cómo funcionan e interactúan los diferentes sistemas de nuestro cuerpo es fundamental para ser conscientes de la importancia del autocuidado físico y emocional. El bienestar corporal no solo está relacionado con nuestra salud física, sino también con nuestra salud mental y emocional. Al integrar estos aspectos, […]
COMUNICACIÓN Y RESPETO EN LAS RELACIONES
Comunicación y Respeto en las Relaciones: Pilar Fundamental para el Crecimiento Personal En la sesión de hoy, comenzamos elaborando una lista de lo que realmente buscamos en una relación de amistad. A medida que la conversación avanzaba, analizamos cómo estas expectativas cambian cuando la relación se transforma en una relación de pareja o se incluye […]
ESTEREOTIPOS DE GÉNERO
En el taller de hoy, jugamos al pilla-pilla, pero no solo con nuestras emociones y pensamientos, sino también con los estereotipos de género que tanto nos condicionan. A medida que nos conocíamos un poco más y rompíamos el hielo, empezamos a explorar cómo las expectativas sociales y los mandatos del patriarcado afectan nuestras decisiones y […]
REGULACIÓN DEL ESTRÉS Y ANSIEDAD
Regulación del Estrés y Ansiedad: Un Taller de Autoconocimiento y Empoderamiento El taller sobre regulación del estrés y ansiedad fue una experiencia realmente positiva. Desde el inicio, se notó un gran interés y disposición por parte de todas las asistentes. A medida que compartíamos, se generó un ambiente de apertura, confianza y una energía muy […]
ACOSO Y ABUSO
Taller de Acoso y Abuso: Acompañamiento y Empatía en la Experiencia Vulnerable En el Taller de Acoso y Abuso, vivimos una experiencia transformadora. Estar en un grupo que se convierte en un espacio seguro es invaluable. Fue un entorno que permitió a cada participante compartir su vulnerabilidad sin miedo al juicio. Así, se creó una […]
HÁBITOS
Volvemos con ganas de compartir un rato con el grupo, está vez para descubrir e ir interiorizando hábitos y habilidades sociales imprescindibles para hacer frente a este siglo XXI. En el siglo XIX, Charles Darwin ya daba muestras de su ingenio “No es el más fuerte de las especies el que sobrevive, tampoco es el […]
SALIR DE LA ZONA DE CONFORT
Profundizar en el concepto de salir de la zona de confort desde el paradigma psicocorporal ofrece una perspectiva mucho más amplia que la visión conductual tradicional. Este enfoque no solo permite entender cómo nuestras acciones y comportamientos nos mantienen dentro de esta zona, sino que también nos ayuda a ver cómo nuestra personalidad, nuestras creencias […]
RECURSOS PERSONALES Y QUIEN SOY
Taller de Recursos Personales: Conectando con Nuestras Fortalezas y Potencial Para comenzar con energía el taller de recursos personales, realizamos dinámicas acompañadas de la música de Raquel. Nos movimos por toda la sala, conectándonos con el espacio y con las personas que nos rodeaban, creando una atmósfera de energía positiva. Conexión: La Clave de los […]
