Comunicación no violenta
El pasado viernes 13 de febrero pude acompañar al grupo de Awake en el taller de Comunicación No Violenta (CNV). Les acerqué la herramienta creada por Marshall Roseberg, como un método útil para relacionarnos de manera más saludable y con efectividad. La comunicación no violenta se basa en cuatro componentes esenciales que guían el proceso […]
Acoso y abuso
Todos/todas nosotros/nosotras conocemos de cerca el acoso escolar, ya sea por haberlo sufrido, haberlo ejercido o haberlo presenciado. Ese es el punto de partida de nuestro taller, un espacio donde mirar, escuchar y compartir experiencias con total confianza. Durante el taller Hablamos de bullying y ciberbullying desde lo que cada persona ha vivido o visto. […]
Primer taller sobre el autoconocimiento de la 12ª Edición
El autoconocimiento es la capacidad de conocerse a uno mismo de forma honesta convirtiéndose así en un concepto fundamental para la mejora del bienestar emocional, siendo uno de los puntos fuertes de la inteligencia emocional y es clave para el desarrollo personal. El pasado viernes, 17 de octubre, comenzó la experiencia DESCUBRIÉNDOME – DESCUBRIÉNDONOS, taller dentro del programa de […]
GESTIÓN CONSCIENTE DEL DINERO
Dinero consciente. La clave para una relación sana con el dinero reside en alinearlo con nuestros valores.
GESTIÓN EMOCIONAL
Es muy distinto hablar sobre las emociones que sentir las emociones. Lo primero es relativamente fácil, lo segundo ya no tanto, porque nos remueve, nos incomoda… no estamos acostumbradas/os a prestar atención y conciencia a lo que sentimos en cada momento. Durante los dos talleres de Gestión Emocional hablamos mucho sobre las emociones. El grupo […]
REGULACIÓN DEL ESTRÉS
El Viaje Sonoro hacia la Regulación del Estrés El 19 de febrero, tuve el privilegio de conducir un taller sobre regulación del estrés. Este fue un encuentro no solo para compartir conocimientos, sino también para conectar profundamente con los jóvenes participantes. Sin lugar a dudas, este taller fue mucho más que una simple sesión; se […]
COMUNICACIÓN NO VIOLENTA
El lunes pasado pude acompañar al grupo de esta décima edición de Awake-Gasteiz a reflexionar sobre la comunicación no violenta (CNV). Fue una experiencia enriquecedora en la que exploramos cómo podemos comunicarnos de manera más consciente, tanto con nosotras mismas como con las demás personas. El Objetivo del Taller: Herramientas para una Comunicación Consciente El […]
CONFIANZA
Para poder entender el cuerpo como un espacio seguro desde el cual vivir con confianza, es necesario tener un autoconocimiento profundo. La vida, con todas sus experiencias y desafíos, nos ofrece muchas oportunidades para mirar hacia adentro y descubrir quiénes somos realmente. Sin embargo, ese camino de autodescubrimiento requiere que estemos dispuestos a explorar todos […]
CREENCIAS Y BARRERAS
Creencias y Barreras: Cómo Tus Creencias Moldean Tu Camino Personal “Nuestras creencias son como el viento en la velas de nuestra vida” ¿Alguna vez te has detenido a reflexionar sobre cómo tus creencias influyen en el rumbo de tu vida? Las creencias no son solo pensamientos aislados, sino que son fuerzas poderosas que moldean […]
SALIR DE LA ZONA DE CONFORT
Salir de la Zona de Confort: Una Tarde de Movimiento, Música y Autenticidad Una tarde emocionante nos permitió explorar cómo salir de la zona de confort a través del movimiento, la música, la palabra y el contacto. Durante este proceso, nos adentramos en una de las zonas de confort más profundas que solemos vivir: la […]
