CRECIMIENTO PERSONAL. Las creencias como GPS
Las creencias son el GPS interior que guía cada decisión que tomamos. Como coach especializado en desarrollo y crecimiento personal, he observado cómo nuestras creencias pueden moldear profundamente nuestra realidad, actuando como esos vientos que pueden impulsar o frenar nuestro velero vital, llevándonos a destinos inesperados o manteniéndonos anclados en el mismo lugar. Navega Conscientemente: […]
ZONA DE CONFORT: EXPLORAR, JUGAR y EXPERIMENTAR
Nos reunimos con el objetivo de explorar, jugar y experimentar de manera profunda con nuestra zona de confort, activando y potenciando nuestra capacidad de desarrollo interno. Durante la sesión, descubrimos cómo esta zona de confort influye directamente en nuestro proceso de crecimiento personal. Aprendimos que, al expandir nuestros límites, podemos enfrentarnos a nuevos desafíos y […]
REGULACIÓN DEL ESTRÉS
El Viaje Sonoro hacia la Regulación del Estrés El 19 de febrero, tuve el privilegio de conducir un taller sobre regulación del estrés. Este fue un encuentro no solo para compartir conocimientos, sino también para conectar profundamente con los jóvenes participantes. Sin lugar a dudas, este taller fue mucho más que una simple sesión; se […]
CONFIANZA
Para poder entender el cuerpo como un espacio seguro desde el cual vivir con confianza, es necesario tener un autoconocimiento profundo. La vida, con todas sus experiencias y desafíos, nos ofrece muchas oportunidades para mirar hacia adentro y descubrir quiénes somos realmente. Sin embargo, ese camino de autodescubrimiento requiere que estemos dispuestos a explorar todos […]
AUTOESTIMA
El lunes pasado tuve el privilegio de acompañar al grupo de la décima edición de Awake en un taller de reflexión sobre la autoestima y su importancia en esta etapa de la vida. Fue un espacio donde nos dimos la oportunidad de mirar hacia adentro, cuestionarnos y trabajar en nuestra relación con nosotras/os mismos. Iniciando […]
ESTEREOTIPOS DE GÉNERO
Los estereotipos de género son normas sociales que dictan cómo debemos comportarnos según nuestro género. Desde pequeños, nos dicen qué hacer, qué decir y cómo actuar. “Tienes que hacer esto, no hagas aquello”, “las chicas son de esta manera, los chicos de esta otra”… ¿Cuántos de estos estereotipos condicionan nuestra vida? La influencia de los […]
AUTOCONOCIMIENTO DESDE LA CORPORALIDAD
Autoconocimiento Corporalidad: Conectar con el Cuerpo para Descubrirnos El autoconocimiento corporalidad es un proceso fundamental para comprender quiénes somos y cómo nos sentimos en nuestro ser integral. A través del cuerpo, podemos lograr una conexión profunda con nosotres mismes y explorar nuestras emociones, necesidades y propósitos vitales. En este camino, el cuerpo deja de ser […]
Valores y la covivencia a traves de ellos
Cuán importante es trabajar la convivencia a través de valores de forma transversal en todos los ámbitos de la vida, tanto en casa como en los centros escolares. Quizás ahora con las vidas tan ajetreadas que tenemos, dejamos parte de la educación a los centros escolares, extraescolares y cuidadores externos. No podemos obviar que la […]
CREENCIAS Y BARRERAS
Creencias y Barreras: Cómo Tus Creencias Moldean Tu Camino Personal “Nuestras creencias son como el viento en la velas de nuestra vida” ¿Alguna vez te has detenido a reflexionar sobre cómo tus creencias influyen en el rumbo de tu vida? Las creencias no son solo pensamientos aislados, sino que son fuerzas poderosas que moldean […]
SALIR DE LA ZONA DE CONFORT
Salir de la Zona de Confort: Una Tarde de Movimiento, Música y Autenticidad Una tarde emocionante nos permitió explorar cómo salir de la zona de confort a través del movimiento, la música, la palabra y el contacto. Durante este proceso, nos adentramos en una de las zonas de confort más profundas que solemos vivir: la […]
