Salida al monte
Yoga y música. ¿Qué mejor que salir a la naturaleza a hacer lo que más nos gusta en Awake-Gasteiz? que es movernos, divertirnos y hacer cosas que de normal no hacemos. Encontrarnos en otro entorno que no es el habitual, no abre las miras a nuevas posibilidades, a encontrar habilidades o hobbies que no conocimos. […]
Taller regulación del estrés
Vivimos en un mundo en constante movimiento, a una velocidad frenética y con un bullicio que muchas veces nos impide parar para prestar atención a lo que resuena en nuestro interior. No nos damos cuenta, o no le damos la importancia y el lugar que le corresponde a nuestras necesidades y sentimientos y esto nos […]
Taller desapego emocional
Damos Comienzo al Taller Desapego Emocional Hoy comenzamos el Taller desapego emocional, un espacio para aprender a gestionar las relaciones y soltar vínculos que nos limitan. Iniciamos el taller explicando qué es el apego emocional y de dónde surge. Este concepto está profundamente ligado a nuestra necesidad de conexión, pero también puede estar asociado al […]
Taller comunicación no violenta
Taller Comunicación No Violenta: Mejorando Nuestras Relaciones La semana pasada tuve la oportunidad de acompañar a un grupo en la décima edición de Awake-Gasteiz para reflexionar sobre la comunicación no violenta (CNV). En este taller de comunicación no violenta, exploramos cómo podemos comunicarnos de manera consciente y mejorar nuestras relaciones con los demás. El Objetivo […]
Taller acoso y abuso
Damos comienzo al taller de acoso y abuso. Lo primero ha sido el encuadre de la sesión para facilitar el objetivo implícito del taller, que los jóvenes puedan abrirse y compartir sus vivencias en relación al acoso y al abuso. El grupo ha estado participativo tanto en la parte teórica como en los ejercicios prácticos. […]
Taller confianza
Y , con este taller, el de la Confianza, doy por terminada mi primera aventura en Awake. En la Confianza de que, en algún nivel, les haya servido a este grupo de jóvenes para tener más recursos ante la vida. Otra mirada más amplia de ell@s mism@s, más luminosa, más esperanzadora. En la Confianza de […]
Taller autoestima
Damos comienzo al taller de autoestima. Los objetivos generales de esta dinámica han sido que los jóvenes puedan observarse de manera apreciativa (valoración personal) para incrementar su nivel de autoestima, valorar los pensamientos propios y filtrar opiniones externas de manera consciente e identificar pautas de autocuidado. Hemos querido fomentar una visión realista y positiva de […]
taller de hábitos
Volvemos con ganas de compartir un rato con el grupo, está vez para descubrir e ir interiorizando hábitos y habilidades sociales imprescindibles para hacer frente a este siglo XXI. En el siglo XIX, Charles Darwin ya daba muestras de su ingenio “No es el más fuerte de las especies el que sobrevive, tampoco es el […]
Taller salir de la zona de confort
Comenzamos la sesión, el grupo era pequeño por lo que pudimos crear un ambiente más cercano e íntimo. Entre las palabras que nombraron al inicio de la sesión estaban: cansancio, relajación, estrés, felicidad, tranquilidad… El grupo enganchó muy bien con las prácticas, se entregaron al máximo. El ejercicio consistió en imitarse unos a otros y […]
Taller de ¿cómo estoy?
Somos un conjunto de muchas cosas. Partes de un todo. Cada adolescente es diferente y eso es lo que les hace únicos. Descubrirnos, aceptarnos y amarnos es el objetivo de estos talleres. En este taller nos enfocamos en tres de sus múltiples partes: Su yo brillante (esencia pura expresando su máximo potencial, vitales). Fortalezas, valores, […]
