Gestión emocional
Recientemente he tenido el privilegio de acompañar a un grupo de jóvenes durante dos talleres enfocados en la gestión emocional, donde hemos podido explorar y compartir la importancia de atender y expresar nuestras emociones. Explorando las emociones: un paso hacia la autocomprensión Durante estos talleres, abordamos qué son las emociones, cómo se manifiestan en nuestro […]
Regulación de estrés y ansiedad
Experiencia en el Taller de Regulación del Estrés El pasado lunes 24 de febrero de 2025, tuve la oportunidad de realizar el Taller de Regulación del Estrés. La experiencia fue muy enriquecedora y quiero compartir algunos detalles de esta jornada tan especial. Inicio del taller: Concierto de cuencos tibetanos Comenzamos el taller con un concierto […]
CONFIANZA
El pasado lunes, en Awake, tuvimos un taller increíblemente reflexivo y divertido. A lo largo de esta sesión, las jóvenes exploraron lo que realmente significa confiar en una misma y en las demás, y cómo la confianza afecta muchos aspectos de nuestra vida, aunque a veces no somos conscientes de su impacto. Reflexionamos sobre la […]
AUTOESTIMA
Acompañando el Crecimiento Emocional: Un Viaje de Autoestima y Autoconocimiento Es un verdadero privilegio poder acompañar a un grupo de doce chicas y un chico en su proceso de crecimiento personal. Cada lunes, durante sesiones de dos horas y media, nos reunimos para hablar sobre nuestras emociones, dificultades y vivencias. Este espacio se convierte en […]
HÁBITOS SALUDABLES
“Somos lo que hacemos repetidamente. La excelencia, entonces, no es un acto, sino un hábito” -Aristóteles La vida que vivimos es un reflejo directo de nuestros hábitos saludables, por tanto, estos pueden ser clave para transformar tu vida. Los hábitos saludables son como los pilares individuales que sostienen nuestra vida cotidiana, algunos nos impulsan hacia […]
SANACIÓN: Un espacio seguro para la reflexión
La importancia del encuentro de sanación para sanar emocionalmente se hace evidente en cada sesión. Esta semana nos reunimos en un rico encuentro de sanación acompañada de fruta y chocolate para comprender qué es el acoso y el abuso y profundizar en las consecuencias psicoemocionales que supone haber vivido una circunstancia tal. Estos espacios son […]
DESARROLLO PERSONAL Y AUTOESTIMA: Potenciar Fortalezas
Desarrollo Personal y Autoestima: Cómo Reconocer y Potenciar tus Fortalezas Cada persona tiene características únicas que la hacen valiosa. Sin embargo, muchas veces nos enfocamos más en nuestras debilidades que en nuestras fortalezas, lo que puede afectar nuestra autoestima y motivación. Para mejorar nuestro desarrollo personal y autoestima, es fundamental cambiar nuestra perspectiva y aprender […]
POTENCIAR EL DESARROLLO JUVENIL
Arrancamos el primer taller transformador en Awake Gasteiz, un evento diseñado específicamente para potenciar el desarrollo juvenil de cada uno de los participantes. Durante esta jornada, reunimos a 15 jóvenes con una energía excepcional, todos con el deseo de descubrir y fortalecer sus talentos y habilidades. Nos enfocamos en crear un espacio que fomentara la […]
GESTIÓN CONSCIENTE DEL DINERO
Dinero consciente. La clave para una relación sana con el dinero reside en alinearlo con nuestros valores.
CONSUMO RESPONSABLE, ¡Algo más que reciclaje!
Explorando el Consumo Responsable con los Jóvenes de Awake Gasteiz Un año más, la red Zentzuz de Comercio Justo y Consumo Responsable compartió una tarde enriquecedora con las y los jóvenes del proyecto Awake Gasteiz 2023-24. Junto a ellas y ellos, exploramos una pequeña parte del mundo del consumo responsable. ¡El tema da para varios […]
